Top 5 ľahkých receptov na cestoviny CHUTNÉ
Plné cestoviny vpred! Týchto 5 cestovinových jedál so zeleninou, ľahkými omáčkami a jednou alebo dvoma navyše vás zasýti bez toho, aby ste sa cítili ťažko v žalúdku. Takže ideálne na obed alebo večeru, ktoré si môžete vychutnať naplno:
1. Nadýchaná, ľahká cuketa carbonara
Záves pre naše absolútne obľúbené cestoviny: krémová carbonara je na vrchole nášho zoznamu želaní pre cestoviny. Aby však klasika nemala príliš veľký vplyv, jednoducho časť špagiet nahradíme nízkokalorickými zoodles v tvare zappadelle. Ich orieškovo-svieža aróma sa dokonale hodí k pikantnej slanine a parmezánovej vaječnej omáčke. Mmmmh!
2. Pronto pesto penne
Ak máte hlad, odpoveďou sú rýchle rezance pesta. Pesto predsa len nájdeme v hlbinách chladničky a penne máme aj tak na sklade! Ale neboli by sme CHUTNÍ, keby sme si sami nemohli pripraviť tento Blitz recept o niečo chutnejší. Takže: morčacie prsia s nízkym obsahom tuku vytrhnite, z hrnca nakrájajte pečené papriky a zmiešajte ich s rezancami. Skutočne dobre chutí aj studený ako cestovinový šalát!
3. Cappelletti s veggie bolo
Tu nikto nechýba: Veggie bolo je pripravené z najemno nastrúhaného karfiolu, šampiňónov a cesnaku. Výhodou oproti klasike je, že naše lahodné cestovinové jedlo je hotové len za 25 minút. A čo je najlepšie: tento recept na cestoviny má iba 340 kilokalórií na porciu, a tak sľubuje vynikajúci ľahký pôžitok bez pocitu sýtosti.
4. Pečené cestoviny s bazalkou a cuketou
Kto by si myslel, že gratinované cestoviny so syrovou omáčkou sa dostanú do tejto top 5? Tajomstvo spočíva v omáčke, ktorá je vďaka tvarohu a aromatickému koreniu krémová a ľahká. Kto potrebuje krém? Celozrnné penne a červená šošovica tiež poskytujú zdravý kop a slnečnicové semiačka a sezam sú dobrou zálievkou. Tento nízkokalorický kastról by vám nemal chýbať!
5. Červené šošovicové rezance so špenátom a fetou
No, aký druh cestovín sa vkradol do našej top 5? Lahodné šošovicové rezance sú bezlepkové a obsahujú veľa bielkovín a vitamínov. Spolu so špenátom, fetou a cesnakom to celé vytvára vynikajúcu kombináciu. Hrozienka a poleva vyrobená z píniových orieškov poskytujú ďalší chuťový zážitok.
Najlepší spravodaj 5 najlepších receptov
Najlepšie kancelárske občerstvenie, nápady na večeru, koláče bez múky a ďalšie: s informačným bulletinom Top 5 receptov dostanete každý pondelok e-mailom našich 5 obľúbených receptov - vyskúšať a vychutnať.
Ak chcete vidieť tento obsah, súhlasíte s používaním cookies na našej stránke.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.