Top 5 najextrémnejších diét na svete
Určite chudnutie nie je ľahké. S toľkými pokušeniami, ktoré sú chutnejšie a atraktívnejšie, je ťažké zdržať sa a prejsť na patentovanú stravu.
Stres je ďalším faktorom, ktorý vedie k nedostatku vôle jesť menej alebo zdravšie. Berú ho každodenné problémy, nedostatok času, moderný človek už nevie, ako a kedy má prestať. Potraviny sú prístupné a nachádzajú sa v každom obchode. Nie je také ťažké si ho zaobstarať, je to trvalé pokušenie.
Mnoho ľudí, bohužiaľ, nachádza úľavu od rôznych problémov so stravovaním. Dodržiavanie diéty si vyžaduje veľa vôle a veľa ambícií. Najvyhľadávanejšie sú tie, ktoré sľubujú rýchle chudnutie s minimálnym úsilím. Extrémne diéty sa považujú za záchranné koleso.
Postupom času bolo zaznamenaných desať diét, ktoré boli vyskúšané najviac, aj keď sa zdali dosť obmedzujúce.
Diéta s jablkovým džúsom a orechovým olejom
Nie je to také jednoduché, ako to znie! A nie príliš príjemné! Musíte miešať jablkový mušt s orechovým olejom. Orechový olej zohrejte na parnom kúpeli a potom premiešajte rovnako. Pite nalačno. Ak máte nevoľnosť, zmiešajte tretinu citrónovej šťavy.
Bohužiaľ musíte zostať blízko kúpeľne, pretože to bude cítiť váš žalúdok. Črevá sa prečistia, ale z tohto tvrdého zaobchádzania, detoxikácie, bude mať prospech aj pečeň.
Diéta do atramentu do tlačiarní
Od začiatku je táto strava extrémna. Atrament nie je v žiadnom prípade potravinou a už len myšlienka na jeho požitie je jednoducho nepekná. Spôsobuje ťažké očistenie a tí, ktorí ho dodržiavajú, sa nemôžu vzdialiť od toalety. Čistenie čriev je dobrá vec, ale atrament sa nejaví ako dobré riešenie.
Hollywoodska strava
Myslíte si, že schudnúť 5 kilogramov za dva dni je v poriadku? Ak ste odpovedali áno, potom neviete, čo znamená hollywoodska diéta. V tejto strave by ste mali nahradiť bežné jedlá ovocnými a zeleninovými šťavami po dobu 48 hodín. Po týchto dvoch dňoch, keď máte údajne schudnúť 5 kg, sa môžete vrátiť k bežnej, ale zdravej strave. Dodržujte pravidlo nahradzovania jednej z tabuliek zeleninovými a ovocnými džúsmi. Diéta by sa mala dodržiavať 30 dní, aby sa dosiahli výsledky.
Diéta s kapustovou polievkou
Čo ak budete jesť kapustovú polievku iba týždeň? V prvom rade budete hladní. Po druhé, musíte zostať natrvalo v blízkosti kúpeľne. Po tretie, bude vás nútiť chuť kapusty. Aj keď budete chudnúť, telo bude mať traumu aj nedostatok potrebných živín. Aby ste zakryli nedostatky stravy, môžete pridať nejaké ovocie a zeleninu.
Strava piatich súst
Základný princíp stravovania je intuitívny už z názvu. Môžete jesť všetko okrem 5 súst a dúškov. Tajomstvo je „vynechať“ raňajky. Na túto diétu bude stačiť obed a večera. Aj keď sa to zdá ťažké, s piatimi sústami sa naučíte.
Tieto diéty sú extrémistické a nie sú vhodné pre každého. Každý si musí nájsť stravu, ktorá mu vyhovuje.