Top 5 potravín, ktoré detoxikujú vaše hrubé črevo Zdravie, wellness
Z času na čas je dobré dať hrubému črevu čas na zotavenie. Z tohto dôvodu sa nemusíte uchýliť k liekom, stačí však zahrnúť do stravy niektoré jedlá.
Jablká sú najlepšou potravinou na čistenie hrubého čreva, a preto mnoho liekov, ktoré majú túto úlohu, obsahuje jablkový extrakt. Okrem toho, že tieto plody sú bohaté na vlákninu, obsahujú aj zlúčeninu, ktorá pôsobí ako riedidlo na hrubé črevo a pomáha mu transportovať potravu tráviacim systémom.
Avokádo
Avokádo je zázračný produkt a jednou z jeho vlastností je čistenie hrubého čreva. Okrem toho, že sú bohaté na rozpustnú aj nerozpustnú vlákninu, sú dôležitým zdrojom bielkovín a mastných kyselín, ktoré napomáhajú tráveniu. Okrem toho rozpustné vlákna avokáda zvyšujú absorpciu vody v črevách a pomáhajú transportovať potravu tráviacim traktom, čím bránia zápche.
Zeler
Zeler je tiež považovaný za jednu z najlepších potravín na detoxikáciu hrubého čreva. Rovnako ako jablká je veľmi bohatý na vlákninu. Okrem toho má málo kalórií a tráviaci systém na jeho spracovanie využíva vlastnú energiu, ktorá je pri diétach nevyhnutná.
Aloe Vera
Aloe vera pomáha eliminovať toxíny z hrubého čreva a tráviaceho traktu. Tieto nebezpečné látky môžu spôsobiť, že sa budete cítiť unavení, bez energie a budú vás bolieť hlavy, ak ich neodstránite. Okrem čistiacich vlastností aloe vera posilňuje imunitný systém a predchádza rakovine hrubého čreva.
cesnak
Cesnak ničí črevné parazity, ale aj vírusy, ktoré žijú v hrubom čreve. Okrem toho znižuje zlý cholesterol a zvyšuje dobrý cholesterol, predchádza rakovine, ako je rakovina žalúdka a hrubého čreva, a znižuje krvný tlak.
Posledná úprava 14. novembra 2014, 14:21