TOP 5 príčin detskej obezity
Moldavskí špecialisti analyzovali pozorovacie listy niekoľkých detí, ktoré boli hospitalizované v nemocnici v Kišiňove, a pochopili, že nakoniec trpeli obezitou alebo nadváhou v dôsledku nezdravej stravy a nedostatku pohybu. Zároveň sa po vyhodnotení údajov zistilo, že malí, ktorí sa nekŕmili prsníkom, ale umelou stravou, sú náchylnejší na obezitu.
Lekári vyhodnotili pozorovacie listy 189 pacientov hospitalizovaných v Republikovej detskej nemocnici „Emilian Cotaga“ v rokoch 2010 - 2012. Po zhromaždení údajov sa zistilo, že väčšina obéznych detí, tj. 48,1 percenta hodnotených, malo 11 až 14 rokov a viac ako 30 percent sedem až desať rokov. Autori výskumu tak upozorňujú na skutočnosť, že školská výživa je nezdravá a zmena stravovania ovplyvňuje aj slobodu, ktorú rodičia svojim deťom ponúkajú pri výbere jedla. Nerozumejú riziku, ktoré podstupujú, nakupujú najčastejšie výrobky rýchleho občerstvenia, sladkosti a sýtené nápoje.
Údaje zverejnené vo vedeckom časopise z Moldavskej republiky tiež ukázali, že nie sú rozdiely medzi počtom chlapcov a dievčat hospitalizovaných s obezitou. Podstatné nie sú ani rozdiely medzi vidieckymi a mestskými lokalitami, čo dokazuje, že najmenší z dedín sa stravujú rovnako nezdravo ako tí z miest. Namiesto toho si odborníci v oblasti verejného zdravia všimli, že prirodzená výživa je dôležitým prvkom správneho vývoja dieťaťa.
„Nedostatok prirodzenej výživy môže zvýšiť riziko detskej obezity. Pri hodnotení stravovania detí sme zistili, že 40 percent hospitalizovaných s obezitou bolo kŕmených umelo. Toto je však rizikový faktor a nemôže priamo ovplyvniť vývoj obezity, “uvádza sa v štúdii.
Údaje ukázali, že veľká časť detí mala akné, strie, sťažovali sa na bolesti hlavy, asténiu a boli apatické. Takmer 62 percent chlapcov a 38 percent dievčat nebolo spokojných s vlastným imidžom. Navyše 60% z nich malo metabolické problémy, takmer 38% - psychické komplikácie a zvyšok - kardiovaskulárne, tráviace a pohlavné choroby.
Autori štúdie sa domnievajú, že genetická predispozícia je nepodstatným faktorom vzniku obezity. Rozhodujúce sú ale naše stravovacie návyky a pohyb.
Aj keď existuje mnoho ďalších príčin obezity, ako sú genetika, endokrinné choroby, psychické traumy atď., Na prvom mieste je zneužívanie potravy a sedavý životný štýl. Napriek varovaniam civilizovaný svet konzumuje čoraz viac vysokokalorických jedál rýchleho občerstvenia, nezdravých jedál a fyzickej námahy, pohybu, spaľovania kalórií klesá. Z tohto pohľadu je mladá generácia tiež najviac exponovaná, má prístup ku všetkým druhom moderného jedla a zároveň uprednostňuje počítač a telefón namiesto hier v prírode.
Medzi problémy obéznych pacientov patrí nielen výskyt psycho-sociálnych problémov, integrácia v skupine alebo v spoločnosti, schopnosť vykonávať určitú činnosť alebo založenie rodiny, ale najmä výskyt pridružených sprievodných chorôb, ako je cukrovka, hypertenzia., hypercholesterolémia, osteoartritída,
ischemická choroba srdca alebo periférna venózna nedostatočnosť atď.
Všetky tieto choroby komplikujú a skracujú život chorých
obézny. Väčšina z nich je reverzibilná alebo kontrolovateľná pri chudnutí. Liečba obezity je preto nevyhnutnosťou z medicínskeho hľadiska, nielen estetickou.
Momentálne podľa údajov WHO z dôvodu obezity
viac ako 220 000 ľudí zomiera každý rok v Európe a viac ako 300 000 v Spojených štátoch.
Zvýšené riziko chorôb spojených s obezitou na základe výskumu vykonaného Národným kontrolným úradom (ONA) MB. Tabuľka obsahuje niektoré kuriózne vynechania, pretože niektoré choroby v zozname chýbajú, a to aj napriek ich dobre dokázanej korelácii s obezitou (napríklad: rakovina prsníka u žien po menopauze a rakovina endometria u všetkých žien).
Hlavné riziká obezity spojené s chorobami:
8. Choroby žlčníka
Zároveň sú tieto údaje podceňované, pretože nezahŕňajú absencie, ktoré nie sú preukázané lekárskym potvrdením. Údaje tiež nezohľadňujú absencie z dôvodu chorôb spôsobených obezitou, ktoré nie je možné vyčísliť (napr. Slabá bolesť chrbta).
Štúdia teda okrem zistenej korelácie medzi obezitou a chorobami spojenými s metabolickým syndrómom (hypertenzia, dyslipidémia, inzulínová rezistencia, abdominálna obezita), ktoré vedú k rozvoju rizika cukrovky typu II a kardiovaskulárnych chorôb, identifikovala zjavnú koreláciu medzi obezitou. a choroby čiastočne spôsobené mechanickým namáhaním tela, veľkým množstvom tuku (napr .: dýchavičnosť, spánkové apnoe, bolesti chrbta). Okrem toho, že je obezita chronickým negatívnym faktorom pre fyzický stav zdravia, predstavuje tiež psychologickú a sociálnu záťaž, ktorá prispieva k formovaniu sociálnej stigmy, zníženému sebavedomiu a všeobecne k nižšej kvalite života. Zdá sa, že obezita ovplyvňuje najmä fyzický rozmer kvality života a v menšej miere emocionálne a sociálne oblasti.
TOP 5 príčin detskej obezity:
jesť - nedávna štúdia pod vedením M.F. Rolland Cachera z firmy INSERM dokazuje, že deti, ktoré prijali príliš veľa bielkovín a málo tuku pred dosiahnutím veku dvoch rokov, majú najvyššiu obezitu. Preto sa v prvých rokoch života odporúča konzumovať hlavne lipidy, nie bielkoviny. Následkom toho je možné vyhnúť sa obezite spestrením stravovania počnúc 5. alebo 6. mesiacom života a podávaním plnotučného mlieka až do veku dvoch rokov.
S rastom dieťaťa sa musí meniť strava s vysokým obsahom lipidov a esenciálnych mastných kyselín, avšak s nízkym obsahom bielkovín, ktorá sa stáva nízkym obsahom tukov, vysokým obsahom bielkovín a sacharidov. Bohužiaľ, často to býva naopak. Malé deti dostávajú jedlo s vysokým obsahom bielkovín a staršie deti jedia príliš tučné a sladké: hamburgery, hranolky, sušienky, popcorn atď. a majú takmer stály prístup k chladničke.
TV - prítomný v ktoromkoľvek dome, uprednostňuje nutkavé stravovanie: deti, bez toho, aby si to uvedomovali, jedia celé vrecia čipsov alebo praclíkov, zatiaľ čo sledujú karikatúry alebo svoju obľúbenú šou.
Nedostatok fyzickej aktivity - strata hodín pred televízorom, telo spaľuje oveľa menej kalórií, ako keď cvičíme. Výmenou futbalu alebo bicyklovania za kreslené filmy a počítačové hry majú deti tendenciu priberať, rovnako ako ich rodičia.
Nedostatok spánku - Rastový hormón zasahuje do procesu vylučovania prebytočného telesného tuku. Vylučuje sa iba počas nočného spánku. Výsledkom je, že deti, ktoré nemajú dostatok spánku, môžu mať nedostatok tohto rastového hormónu a hormónu na chudnutie.
Nadmerne ochranujúci rodičia - Slobodné deti s rodičmi alebo deti z rozvedeného páru sú často prítulnejšie ako ostatné. Dospelí sa nevedomky snažia kompenzovať pocit frustrácie tým, že im ponúknu nadmerné množstvo jedla. Prvým gestom matky voči svojmu dieťaťu je nakŕmiť ho. Nesmieme však dieťa zamieňať alebo dávať mu príležitosť dať rovnaké znamenie medzi jedlom a láskou.
Pravidlá prevencie obezity u detí:
V prvom rade informujte svoje dieťa, aby bolo odborníkom na výživu a vysvetlilo mu, aké sú potrebné denné dávky bielkovín, lipidov, sacharidov, esenciálnych mastných kyselín, vitamínov a minerálov. A prečo nie, navrhnite spolu stoly a plagáty, ktoré môžete nalepiť na zreteľný pohľad, do kuchyne, priamo na chladničku.
Rehabilitujte raňajky, aby ste sa vyhli chuti na sladké od 11. hodiny. V ponuke musia byť cereálie, ovocie a mliečne výrobky.
Obmedzte sladkosti, koláče, tučné mliečne výrobky, hamburgery, hranolky, hranolky, tučné mäso a ... televíziu. Pre dieťa, ale aj pre zvyšok rodiny.
Podporujte fyzickú aktivitu, ako je beh, bojové umenia, tanec, stolný tenis, cyklistika atď. A aby som uviedol príklad, prečo sa neísť kúpať každú sobotu ráno s celou rodinou alebo do parku na bicykli?
Vyhýbajte sa jedálni čo najviac. Často sa podávajú príliš tučné jedlá, ktoré vyhovujú jeho vkusu. Ak nebývate príliš ďaleko od škôlky alebo školy, prineste radšej svoje dieťa na obed domov alebo mu zbaľte zdravé sendviče a ovocie.
Sladkosti a občerstvenie nahraďte krajcom celozrnného chleba a dvoma štvorcami tmavej čokolády, banánom, pomarančom alebo jablkom.
Pite toľko, koľko telo vyžaduje, ale iba vodu! Nealkoholické nápoje sa neodporúčajú, pretože zvykajú dieťa na sladkú chuť.
Jedzte v pevne stanovenom čase a vyhýbajte sa žuvačkám medzi jedlami.
Lajknite našu stránku na Facebooku a buďte dokonale informovaní!