Top 5 telefónnych aplikácií na sledovanie menštruácie
Menštruačné obdobia majú zvyčajne mesačnú frekvenciu, ale presný dátum, tok, závažnosť kŕčov a sprievodné príznaky nie sú stále. Z tohto dôvodu je trh s aplikáciami plný programov na sledovanie menštruácie, ktorých cieľom je poskytnúť vám prehľad.
Tieto aplikácie vám môžu pomôcť dozvedieť sa viac o vašom menštruačnom cykle a plánovať do budúcnosti. Krvácanie sa u väčšiny žien vyskytuje každých 28 dní, je však normálne, že menštruačný cyklus je buď kratší alebo dlhší, a krvácanie môže začať kdekoľvek medzi 21. a 40. dňom. Dĺžka menštruačného obdobia sa tiež môže meniť a trvať. 3 - 8 dní, v priemere 5 dní. Krvácanie je často výdatnejšie 1. a 2. deň a potom začne slabnúť. Sledovanie menštruácie môže byť užitočné z niekoľkých dôvodov. Sledovanie menštruácie vám môže pomôcť spoznať svoje telo a cyklus a všimnúť si akékoľvek príznaky - napríklad zmeny nálady alebo bolesti hlavy -, ktoré sa môžu vyskytnúť počas určitej fázy menštruačného cyklu.
Môžete tiež identifikovať akékoľvek zmeny v menštruačnom cykle, ktoré môžu byť indikátorom možných zdravotných problémov. Navyše, pomocou aplikácií na sledovanie obdobia môžete zistiť, kedy je najplodnejšie obdobie, ak sa chcete vyhnúť tehotenstvu alebo sa pokúsite otehotnieť. Existujú stovky aplikácií, ktoré sledujú a analyzujú menštruačný cyklus, kde viete, ktorá je pre vás najlepšia.?
Lekárske správy dnes vyskúšali a vyskúšali niekoľko aplikácií a vybrali z nich 5 najužitočnejších aplikácií na sledovanie menštruačného cyklu v telefóne.
Dobový kalendár
Period Calendar vám pomôže sledovať a predpovedať menštruáciu a poskytne informácie o plodnom období a potenciálnom dátume ovulácie. Okrem funkcie sledovania základného menštruačného cyklu je možné aplikáciu použiť na zaznamenávanie teploty, pohlavného styku, kontroly pôrodnosti, hmotnosti, hlienu krčka maternice, nálady a akýchkoľvek ďalších príznakov. Funkcia „pripomenutie pilulky“ zaisťuje, že už nikdy nezabudnete na dávku. Či už potrebujete pamätať na užívanie liekov, doplnkov, antikoncepčných piluliek alebo dokonca injekcií, na sledovanie vám môže byť nastavený sledovač tabletiek.
Sledovač obdobia Flo
Ak vás zaujíma, kedy ste mali poslednú menštruáciu, alebo chcete vedieť, kedy bude nasledovať, ľahko to zistíte pomocou nástroja Flo Period Tracker. Aplikácia používa algoritmy na presnú a spoľahlivú predikciu menštruácie a ovulácie. Pomocou kalendára aplikácií sa budete môcť prihlásiť, zapísať si, ako sa cítite, príznaky, sexuálna túžba a menštruačný tok. Aplikáciu je možné použiť na sledovanie spánku, spotreby vody a fyzickej aktivity.
Spoločnosť Clue bola uvedená ako jedna z najužitočnejších aplikácií na sledovanie ovulácie v časopise Obstetrics & Gynecology, ktorý je publikáciou American College of Obstetrics and Gynecology. Spoločnosť Clue pomocou vedy pomáha svojim používateľom identifikovať jedinečné vzorce v menštruačnom cykle. So sledovačom obdobia aplikácie, viacerými cestami zariadení, denníkmi zdravia a sledovačmi cvičení už nebude zdravotný cyklus a menštruačný cyklus záhadou.
Vývojári sľubujú zahrnutie všetkých vekových skupín a nikdy nepoužívajú motýle, kvety, eufemizmy alebo ružovú farbu. Unikátny algoritmus aplikácie sa učí z údajov, ktoré pridáte, čo znamená, že čím viac index použijete, tým bude inteligentnejší.
Môj kalendár
Môj kalendár je prepracovaný, elegantný a vysoko prispôsobiteľný nástroj na sledovanie. Môže pomôcť ženám s nepravidelnými cyklami, ako aj tým, ktoré majú obavy z počatia alebo antikoncepcie. Pomocou aplikácie Môj kalendár môžete sledovať pravidelné a nepravidelné menštruácie, teplotu, váhu, náladu, príznaky a prietok krvi. Vďaka diskrétnym pripomienkam môžete byť pripravení na blížiace sa obdobia spolu s ovuláciou a plodnými dňami. K všetkým dôležitým informáciám máte prístup pomocou sledovania stavu a kalendár môže byť chránený heslom, aby vaše informácie zostali súkromné.
Žiar dokáže sledovať vašu menštruáciu a zaznamenávať vaše príznaky, náladu, sexuálnu aktivitu a lieky. Menštruačná kalkulačka a ovulácia Glow pomáhajú ženám prevziať kontrolu nad svojim reprodukčným zdravím. Aplikácia dokáže predpovedať obdobia a ovuláciu a jej predpovede sa časom stávajú inteligentnejšie. Aplikácia pomáha nielen ženám, ktoré sa vyhýbajú tehotenstvu, alebo sa naopak snažia otehotnieť, ale tiež pomáha ľuďom podstupujúcim liečbu plodnosti, ako je vnútromaternicová inseminácia a oplodnenie in vitro. Môžete zmapovať svoje údaje o menštruácii a plodnosti, upozornenia na lieky, antikoncepciu a ovuláciu a zaznamenať viac ako 40 rôznych zdravotných signálov. Glow tiež ponúka predplatné na odblokovanie porovnávacích štatistík, prémiových položiek, súkromných správ a prémiovej podpory.