Top 7 dôvodov, prečo majú ľudia nadváhu
Nie je to muž, ktorý nemá v rodine alebo v kruhu priateľov aspoň jedného človeka s nadváhou. Prečo však majú nadváhu? Odpoveď na túto otázku sa v jednotlivých prípadoch veľmi líši. Každý človek s nadváhou sa snaží nájsť výhovorku, dôvod, viac alebo menej opodstatnenú príčinu. Tu sú najčastejšie dôvody, prečo si ľudia myslia, že majú nadváhu.
Mnoho ľudí tvrdí, že nemôže schudnúť, pretože väčšina členov rodiny má nadváhu.
Bohužiaľ, sme spoločenské zvieratá. Nadváha nie je v skutočnosti „sólovým“ dobrodružstvom. Je ťažké držať krok, keď všetci v dome jedia čipsy a pizzu a leňošia pred televízorom.
Našťastie môžete byť slabí, ak sa dostatočne sústredíte na stravu a hľadáte podporu u slabých priateľov a nie u rodiny s nadváhou.
2. Je to od dieťaťa
Mnoho žien po pôrode ukazuje prstom na dieťa: pribrali počas tehotenstva a tuk po narodení jednoducho nezmizne.
Zdá sa, že hmotnosť sa, bohužiaľ, počas tehotenstva tak rýchlo zvyšuje, ale je ťažké sa jej potom zbaviť.
Našťastie pri správnej strave a dostatku pohybu sa prebytok roztopí. Neexistujú žiadne čarovné pilulky, a aj keď áno, fungujú iba krátkodobo a niekedy s vedľajšími účinkami.
3. Ide o metabolizmus
Na vine je „metabolizmus“ väčšiny ľudí s nadváhou: je príliš pomalý.
Vzorec je bohužiaľ taký podložený, že si ho nikto netrúfne odporovať.
Našťastie by mal každý vedieť, že za to nemôže metabolizmus, ale skutočnosť, že jedia viac, ako telo potrebuje. A potom máte dve riešenia, ako schudnúť: buď zjete menej, alebo viac skonzumujete.
Prečítajte si zvyšok na nasledujúcej stránke: 1 2