Top 7 fitness účtov na Instagrame VYHĽADÁVAJTE KRÁSNE PRODUKTY
Zdroj: Dean Dobrot/123rf.com
Cítite sa momentálne obzvlášť lenivý? Máte pocit, že na nič nemáte čas? - Hlavne nie je čas na šport. Je vaša váha iba smutná? Máme skvelý trik, ktorý vás dostane z pohovky alebo si nechá pár minút pre seba školenia lopatu zadarmo: Pretože Instagram nie je len na to, aby si prezeral nádherné fotografie a posielal správy. Aplikácia môže byť tiež skutočným motivátorom, ak sledujete správne účty. Tu máme pre vás niekoľko inšpirácií:
Video, ktoré zverejnila Dasha Gaivoronski (@bagsandbunnies) 17. júla 2016 o 2:28 hod.
Ak chcete posilniť svoju snahu o krásu, správnu výživu a prijatie pre svoje vlastné telo, mali by ste sa riadiť Austrálčankou z Chabarovska Darjou Gajvoronskaja. Na jej účte nájdete fotografie v telocvični, Fitness videá a chutné a zdravé recepty. Darja sa nedávno stala certifikovanou osobnou trénerkou a teraz navštevuje kurzy, kde sa vyučujú rôzne techniky fitnes. Pretože vždy dostane veľa otázok od svojich sledovateľov, otvorila si samostatný internetový web - „Live Fitness Journal“ (www.dashbody.com), kde každý týždeň nájdete tri nové fitness videá a denník s jedlom.
Video zverejnené spoločnosťou Home Workouts For You (@ home.exercises) 13. augusta 2016 o 9:10 hod
The školenia Vynechať telocvičňu je ľahké, ale precvičenie tela nie. Preto a Posilovať doma tiež dobré riešenie medzi tým, ak je to za to telocvičňa nie je čas. Potrebujete len trochu priestoru a trochu fantázie na prevedenie nábytku do športového vybavenia.
Video zverejnené spoločnosťou FITNESS FOR ALL (@fitnessforall) 30. apríla 2016 o 1:36 hod
Na tomto účte nájdete veľa videí o fitnes. Čo však robí stránku zaujímavou, sú novinky od najpopulárnejších trénerov a športovcov, ktoré vlastníci účtov sledujú a zdieľajú so svojimi sledovateľmi. To znamená, že ak sledujete stránku fitnessforall, dostanete odporúčania od odborníkov, a tým ušetríte čas. Fotografie krásnych a pevných tiel na tomto účte vedú dokonca k najväčšiemu zemiakovému gauču Šport motivovať.
Video, ktoré zverejnila Izabel Goulart (@iza_goulart) 3. júna 2016 o 4:02
Je fitneska medzi topmodelkami: Izabel Goulart (30) dokazuje, že v tele snov je tvrdá práca. Brazílčanka ukazuje na svojom účte svoj denný režim školenia. Jej pravidelné športové a fitnes posty dokazujú: Izabel si nikdy nenechá ujsť príležitosť športovať.
Video zverejnené Tracy Andersonovou (@tracyandersonmethod) 18. júna 2016 o 9:18 hod
40-ročná Tracy Anderson je bývalá tanečnica a cieľom jej tréningov je dosiahnuť drobné, štíhle, ženské telo. Vyvinula si vlastný tréningový program - „Metódu Tracy Andersonovej“, pri ktorom sa nielen zapotíme, ale aj hviezdy ako Gwyneth Paltrow či Shakira. Na jej instagramovom profile je účasť na krátkych videách o fitness.
Video, ktoré zverejnila Elena Belyaeva (@fitness_s_baby) 4. augusta 2016 o 9:25
Elena Beljaeva, fitnes trénerka, autorka cvičebného programu „Matka a dieťa“, pripomína ženám, že materstvo nie je výhovorka, aby prestali cvičiť. Dieťa zaberá veľa času, takže často zostáva čas len na vloženie telocvičňa ísť. Môžete však doslova trénovať s dieťaťom v rukách. Elena nahráva rôzne videá s podrobným popisom toho, ako presne jedno Cvičenie s dieťaťom organizuje a organizuje 30-dňové maratóny, ktoré zahŕňajú tréning na čerstvom vzduchu aj doma. Skupinové športové hodiny sú užitočné nielen pre matky, ktoré si chcú dať späť postavu do poriadku, ale sú zaujímavé aj pre deti. Užitočné tipy týkajúce sa správnej stravy a optimálneho riadenia času nájdete tiež na stránke Elena.
Video, ktoré zverejnila Alexa Jean Brown (@alexajeanfitness) 14. júla 2016 o 10:18 hod