TOP 7 online fitnes štúdií Cvičte pred domácou obrazovkou
Z dôvodu ochrany vašich osobných údajov bolo vaše pripojenie k službe YouTube blokované.
Kliknite na Načítať video, na odblokovanie YouTube.
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Ďalšie informácie o zásadách ochrany osobných údajov služby YouTube nájdete tu Google - Zásady ochrany osobných údajov a Podmienky použitia.
V budúcnosti prestaňte blokovať videá z YouTube. Načítať video
Virtuálna telocvičňa - ako to funguje
Optimálna rovnováha medzi pracovným a súkromným životom je pre ľudí v strese čoraz dôležitejšia. Patrí sem aj flexibilita a nezávislosť z hľadiska polohy a času a to, že už nemusíte absolvovať dlhé cesty. Online fitness štúdiá ponúkajú cvičencom možnosť zachovať si túto nezávislosť aj pri prísnom fitnes pláne a mať možnosť trénovať kedykoľvek a kdekoľvek. Vonku na záhrade. Vo vnútri pred krbom. V suteréne. V kúpeľni. V obývacej izbe. Princíp je jednoduchý: v závislosti od cvičebnej jednotky inštruktori predstavia určité cviky, ktorých sa môžete zúčastniť naživo. Často existujú zaujímavé vysvetlenia a v pozadí je dobre premyslený plán výcviku. Z početných online fitnes štúdií online si môžete vybrať to pravé pre vás.
Najlepšie online fitnes štúdia
1. NewMoove
Online telocvičňa NewMoove je Víťaz testu na niekoľkých časopisoch a online portáloch, ako sú FitForFun a Getestet.de. Okrem klasických ponúk fitnes tu cvičenci nájdu aj veľa špeciálnych funkcií. Patria sem napríklad a Cvičenie na vysokom podpätku, a Perfektná sexuálna joga ako napr Detox joga. Celkovo existujú tri úrovne obtiažnosti, medzi ktorými si môžete vybrať podľa svojich predchádzajúcich znalostí.
2. Posilňovňa
Fitnessraum.de tiež bodovala „veľmi dobre“ v teste FitForFun a vyznačuje sa širokou škálou fitness programov. Zákazníci si môžu vybrať z viac ako 500 kurzov - medzi 5-minútovými intenzívnymi kurzami alebo 90-minútovými dlhodobými kurzami. Podávajú sa všetky cieľové skupiny - od tehotenstva po chudnutie a ponuky relaxácie.
3. GYMONDO
Toto online fitnes štúdio nie je len jedným z najväčších poskytovateľov, ale presvedčí aj širokou škálou profesionálnych video kurzov, kde si každý môže zvoliť svoj obľúbený šport. Môžete si vybrať z ďalších inovatívnych intenzívnych programov, od brušných nôh po zadok, tanca a jogy, pilates až po kickbox alebo capoeiru. Oplatí sa pravidelne navštevovať online telocvičňu, pretože stále vznikajú nové kurzy.
4. MyTraining
Na mytraining.de sa stretnete hlavne so známymi tvárami; vrátane Susan Atwell a Ralfa Bauera, ktorých poznáte z rozhlasu a televízie. Vyškolení spolu s osobnosťami je to často oveľa jednoduchšie.
Ak chcete profesionálne schudnúť, fin.de je správna adresa. Namiesto diéty s kapustovou polievkou sa môžete opäť dostať do fitnes pomocou efektívnych tréningových programov na portáli. Máte k dispozícii aplikáciu, pomocou ktorej si môžete vytvoriť svoj osobný plán fitnes a kedykoľvek k nemu získať prístup.
Akokoľvek znie názov na prvý pohľad, táto online telocvičňa určite nebude príliš tvrdá. Špeciálne videá sa zameriavajú na motiváciu prostredníctvom zábavy a športovania. Ak sa k tréningu môžete priblížiť nielen zábavne, ale aj trochu intenzívnejšie a vážnejšie, sú k dispozícii rozsiahle vyhodnotenia a štatistiky.
Na tento relatívne mladý portál už bolo nahraných viac ako 20 kurzov, ktoré sú k dispozícii na stiahnutie na vašom vlastnom počítači. Patria sem predovšetkým tematické ponuky, ako je formovanie tela, jóga, pilates, silový tréning celého tela, pouličný tanec a regresia.