Mliečna strava

Prihlásiť sa

Vytvoriť účet

Obnova hesla

Diéta a fitnes

Môj bratranec bol zvedavý, aby vyskúšal najobľúbenejší režim chudnutia za posledné roky. Takto sa mu podarilo schudnúť 12 kg za mesiac. O tomto režime hovorí, že je jednoduchý, nie veľmi drahý a priniesol sľúbené výsledky. Reč je o mliečnej strave.

Diéta okvetných lístkov

Ak máte radi mliečne výrobky, táto strava bude určite podľa vášho vkusu.

Tu je to, čo musíte jesť mesiac

Rozhodli ste sa vyskúšať túto diétu? Potom musíte vidieť, čo vás čaká nasledujúcich 30 dní, čo musíte v tomto období jesť, ale aj čo ešte musíte urobiť.

Jedzte strúčik cesnaku, potom vypite pohár jogurtu; V ňom musíte posypať pár polievkovými lyžicami ovsených vločiek. Ak nie ste unavení, môžete si dať aj plátok syra s paradajkou;

Pri prvom občerstvení si vyberte zjesť plátok syra s 10 hroznami; alebo plátok syra a plátok melónu.