TOP najlepších diét na chudnutie pre rok 2015

Najlepšou stravou na svete je Dash kúra. Je to strava bohatá na zeleninu, celozrnné výrobky a mliečne výrobky a s nízkym obsahom tuku. Spôsobujú pokles krvného tlaku bez potreby liekov.

diét

DASH diéta je podľa US News & World Report na prvom mieste medzi najlepšími diétami už piaty rok po sebe. Toto označenie urobila skupina viac ako 20 odborníkov na výživu, cukrovku, zdravie srdca, ľudské správanie a chudnutie, ktorí hodnotili najobľúbenejšie diéty na základe bezpečnosti a účinnosti stravy z hľadiska chudnutia. váha, prevencia cukrovky a srdcových chorôb a ľahkosť, s akou sa dá dodržiavať. v závislosti od všetkých týchto kritérií získala každá strava skóre od 0 do 5. Zostavil sa tak rebríček najlepších diét v roku 2015.!