Topánky MBT - skutočne prinášajú zdravotné výhody
Topánky MBT sa javia ako nepravdepodobný produkt obuvi, ktorý priťahuje predstavivosť mladých a trendových ľudí. Vďaka svojej hrubej, zakrivenej podrážke a citlivým širokým remienkom vyzerajú ako niečo na seba, keď je jedna z vašich nôh kratšia ako druhá. Napriek ich výraznej nedokonalosti sú topánky topánky MBT podľa https://schuhediegesundmachen.de/ posledných osem rokov uvádzané ako odpoveď na moderné riešenie všetkého možného - od problémov s chrbtom až po celulitídu na zadku.
Ako keby spoločnosť nerobila burácajúci obchod (MBT sú k dispozícii vo viac ako 20 krajinách a predávajú sa ročne milióny párov), teraz sa vydaním nového znovuobjavili ako „anti-topánky“. Aj keď je táto paleta netradičná, vyzerá skôr ako niečo, čo vám predpísal lekár, a skôr ako niečo, čo môžete nosiť z vlastného výberu.
MBT znamená Masai Barefoot Technology a topánky vynašiel začiatkom 90. rokov švajčiarsky inžinier Karl Müller. Pri návšteve Kórey zistil, že chôdza naboso po mäkkých ryžových poliach zmiernila problémy s chrbtom, kolenami a achilovkou. Zistil tiež, že kenské kmeňové Masajov netrpia bolesťami chrbta a sú známi svojim dokonalým držaním tela. Muller dal tieto dve informácie dokopy a vysvetlil, že kráčajú po zemi, ktorá im ustúpila pod nohami. Kráčal po tvrdom povrchu ako chodníky, ktoré nemajú žiadny „záver“, že má zložený chrbát. Nehovoriac o našich kolenách a členkoch.
Muller sa rozhodol, že odpoveďou je zakrivená podrážka, skutočne bez podpätku, ktorá napodobňuje kývavý pohyb chodidla kráčajúceho po mäkkom piesku alebo tráve.
Prvý prototyp obuvi MBT bol vyrobený v roku 1996. V roku 2000 sa predalo okolo 20 000 párov vo Švajčiarsku, Rakúsku a Nemecku, v dome vždy ošklivej Birkenstock - a aj to prekonala MBT v hroznom stave.
Odvtedy topánka explodovala na popularite a napriek svojej škaredosti ju postriekali celebrity ako Jemima Khan, Jodie Kidd, Sadie Frost a ďalšie, ktoré si mohli dovoliť ohromujúcu cenu 129 libier.
V skutočnosti bola obuv taká úspešná, že sa tejto myšlienky ujali aj ďalší výrobcovia obuvi. Spoločnosť FitFlop, ktorá bola predstavená v minulom roku, tvrdí, že predlžuje a tonizuje nohu pomocou vstavanej sandálovej „mikrooblúkovej dosky“. To znamená, že svaly na nohách musia viac pracovať, aby sa udržali v rovnováhe.
Tvrdenia výrobcov MBT sú dosť odvážne. Pri správnom použití MBT aktivujú zanedbané svaly, zlepšujú držanie tela a chôdzu, trénujú a formujú postavu, zmierňujú problémy s chrbtom, bedrami, nohami a chodidlami a pomáhajú pri poraneniach kĺbov, svalov, väzov a šliach. Existujú aj tvrdenia, že MBT môžu pomôcť zbaviť sa celulitídy a spáliť kalórie navyše (hoci tieto tvrdenia už výrobcovia neuvádzajú, povesť pretrváva, a preto si MBT kupujú a nosia predovšetkým ženy).
Naozaj teda fungujú? Štúdia z univerzity Sheffield Hallam dospela k záveru, že nosenie MBT na kolená, boky a členky bolo lepšie ako tradičné topánky. „Stres na tele počas tréningu MBT bol o niečo menší,“ hovorí Tim Vernon, ktorý štúdiu viedol. "Ak chodíte správne v MBT, mali by ste kráčať kratšie kroky, ako keby ste mali bežné topánky." Čím viac krokov urobíte, tým viac práce získate. ““
Nedávno sa však špekulovalo, že MBT nemusia byť vhodné pre každého. „Tvrdenia o podpore problémov s držaním tela, chrbtom, bedrami a kolenami nie sú podložené dôkazmi ani nijakým rozumným vysvetlením,“ hovorí Dr. David Johnson, ortopedický chirurg v nemocnici St. Mary’s Hospital v Bristole. „Nestabilita vyvolaná topánkou skutočne zvýši svalovú aktivitu a energiu potrebnú na beh - a tým zvýši únavu a únavu. Technicky zvýšená potreba stabilizácie tejto svalovej aktivity nie je „prirodzená“ alebo „fyziologická“ a skôr by sa zvýšila ako zmiernila stres a tlak na všetky tieto oblasti tela, čo môže byť skôr užitočné ako nepriaznivé. “
Laura Williams, odborníčka na stravu a fitnes, tvrdí, že nosenie topánok je lepšie ako nič. "Z mojich klientov, ktorí vyskúšali MBT, niektorí ich museli prestať nosiť, pretože zhoršili zlý chrbát a boky." Problém je v tom, že každý má svoje vlastné biomechanické vlastnosti a ak tieto topánky nosíte bez náležitých rád a pokynov, vždy to môžem ešte zhoršiť a čo sa stane, ak si topánky vyzujete? Vždy si myslím, že ak by si absolvoval niekoľko hodín Pilates, mohol by si vylepšiť svoje držanie tela, ale niektorí ľudia jednoducho nie. A s istotou som videl anekdoty, že fungujú pre niektorých ľudí, nielen pre všetkých. “