Toto by ste určite nemali jesť, ak máte gastrointestinálnu infekciu
Bolesť brucha, hnačka a zvracanie sú všetko príznaky gastrointestinálneho ochorenia. Ako to však najlepšie vyriešiť? Aby sa telo rýchlo zotavilo, mali by ste sa vyhýbať niektorým potravinám. Ukážeme vám, čo robiť a čo nie.
Rýchlo som ochorel na gastrointestinálnu infekciu, koniec koncov je to jedna z najbežnejších infekčných chorôb. Ak trpíte na gastroenteritídu, prvým riešením je vyvážená strava. Takže sa lúčime s McDonald's a KFC a pozdravujeme varené ryby s nízkym obsahom tuku a ryžu.
Je dôležité neustále jesť, pretože to pomôže rýchlejšiemu procesu hojenia. Ak nič nejete, môže to len zbytočne predĺžiť nepríjemné príznaky, ako je hnačka.
Sú hranolky s majonézou v poriadku?
Nie, pretože po prvé, hranolky chutia lepšie s kečupom, po druhé by ste nemali jesť mastné alebo príliš sladké jedlá. Musíte tiež piť veľa vody, pretože zvracanie a hnačky spôsobujú, že telo stratí veľa vody.
Namiesto toho môžete jesť tieto jedlá: ryža, chudé mäso (ale pripravené bez tuku), čerstvé ovocie, varená zelenina, cestoviny, nesladené cereálie.
Vyhnúť sa
Zoznam potravín, ktoré vám pomôžu uzdraviť, však obsahuje aj jedlá, ktorým by ste sa mali vyhnúť. Patria sem Gatorade (alebo akékoľvek iné športové nápoje), nealkoholické nápoje, vyprážané a mastné jedlá, klobásové výrobky, pečivo, korenené jedlá, čokoláda alebo cukríky.
Ak príznaky pretrvávajú alebo ak nemôžete jesť, mali by ste vyhľadať lekára. Lekári lepšie a presnejšie vedia, čo chýba, a môžu nájsť vhodnú liečebnú metódu, aby ste sa čo najskôr opäť uzdravili.