Toto čínske ovocie zabíja brušné tuky

Stavíme sa, že ste toto ovocie na chudnutie nikdy nevideli, hoci si ho môžete kúpiť takmer kdekoľvek

Čínsky horký melón je zázračným liekom na brušný tuk

Je zelená, vyzerá ako uhorka a je považovaná za absolútny zázračný liek na nepoddajný brušný tuk: horký melón. Nevieš? Nebojte sa, ani my sme tekvicovú rastlinu nepoznali. Pravdepodobne preto, že má pôvod v Číne, kde sa po celé storočia používa v medicíne. Pretože je známe, že horký melón posilňuje imunitný systém, predchádza cukrovke a znižuje hladinu cholesterolu. Trpký melón si u nás môžete kúpiť na každom dobre zásobenom ázijskom trhu.

Horký melón proti brušnému tuku

Výskum tiež ukázal, že ľudia, ktorí denne jedli horký melón, stratili značné množstvo brušného tuku. Dôvody: horký melón je nielen bohatý na vlákninu, ale aj veľmi nízkokalorický. Obsahuje tiež karnitín, zlúčenina podobná inzulínu, ktorá reguluje hladinu cukru v krvi a metabolizmus. Vďaka vyššej hladine karnitínu telo spaľuje tuky efektívnejšie.

Ako jesť horký melón:

Čerstvý trpký melón očistíme a nakrájame na tenké plátky. Varte 10 - 15 minút v hrnci s horúcou vodou, nechajte trochu vychladnúť a po jedle pite po celý deň. Plátky horkej uhorky môžete jesť po uvarení.

Panvica so zeleninou

Trpký melón prekrojte na polovicu a kuchynským nožom odstráňte kôstky. Nakrájajte na plátky a namočte ich do studenej slanej vody na 5 minút, aby sa neutralizovala horká chuť. Vložte olivový olej do panvice a smažte ho s ostatnou zeleninou, ako je mrkva alebo paprika.

Horký melón nakrájajte na plátky. Namočte do slanej vody na 5 minút. Potom rozmixujte v mixéri s polovicou banánu a trochou mlieka. Prípadne môžete použiť aj ryžové, mandľové alebo ovsené mlieko.

---