Toto je alkalická strava od Kate Hudson GRAZIA Nemecko

kate

Toto je alkalická diéta Kate Hudson

Najmä počas Sezóna ocenení, ktorý sa začal v nedeľu večer Zlatými glóbusmi, celebrity venujú osobitnú pozornosť svojej strave. Počítanie kalórií a dôsledný tréningový režim sú nevyhnutnosťou, ak chcú hviezdy svietiť čokoládovou stranou na červenom koberci.

Pamätáte si na výstroj Kate Hudson v Zlatých glóbusoch? Super sexi a odhaľujúca oháňala sa bruškami! Teraz 36-ročná žena prezradila, ako sa jej darí udržiavať špičkovú formu.

Alkalická strava

„Abs sa vyrábajú v kuchyni“, Inými slovami, dobre naladený žalúdok nepochádza z tvrdého tréningu, ale zo správnej výživy (ach nie!). A podľa Kate Hudsonovej je zásaditá a vylučuje všetky kyselinotvorné potraviny - mäso zbohom, vajcia, biela múka, alkohol, káva a podobne. Zásaditá strava vlastne nie je diétou, ale úplným životným postojom. V ponuke je asi 70% zásaditých potravín - vrátane veľkého množstva ovocia, zeleniny, orechov a sójových výrobkov.

„Žijem podľa knihy pravidiel pre zásaditú stravu - bez mäsa, bez mliečnych výrobkov, bez lepku a snažím sa držať ďalej od cukru. Ale nezakazujem si normálne jesť, pretože som gurmán, “hovorí Kate.

Máme z toho radosť. Bez čokolády by sme sa nechceli zaobísť!