Toto sa prejavuje ...
Strava bohatá na flavonoidy má dôležitú úlohu v prevencii problémov so zrakom. Flavonoidy sú pigmenty, ktoré farbia ovocie a zeleninu. Sú súčasťou kategórie najsilnejších antioxidantov a hrajú dôležitú úlohu pre naše zdravie.
Austrálsky tím vo Westmead Medical Research Institute sleduje 15 rokov viac ako 3 000 seniorov. Analyzovali sa dva parametre: spotreba čerstvého ovocia a zeleniny ako prírodných zdrojov flavonoidov a diagnóza vekom podmienenej degenerácie makuly.
Citrusové plody, prospešné potraviny pre oči
Výsledky štúdie jasne ukazujú: čím vyšší je príjem flavonoidov, tým menšie je riziko makulárnej degenerácie. Najlepší ochranný účinok majú citrusové plody, najmä pomaranče a grapefruity, tvrdia austrálski vedci. Aj pomaranč denne prináša výhody pri ochrane vášho zraku. V porovnaní s ľuďmi, ktorí nekonzumujú pomaranče vôbec, tí, ktorí konzumujú aspoň jeden pomaranč denne, znižujú riziko makulárnej degenerácie o 61%, tvrdia autori.
„Naša štúdia naznačuje priaznivú súvislosť medzi dennou konzumáciou flavonoidov a prevenciou rizika vekom podmienenej makulárnej degenerácie,“ uzatvárajú vedci.
Čo je makulárna degenerácia?
Vekom podmienená alebo senilná makulárna degenerácia (DMLV alebo DMS) je stav priamo ovplyvnený starnutím, ktorý ovplyvňuje oblasť maximálnej zrakovej ostrosti sietnice, makuly. To sa prejavuje zmenenou centrálnou vizuálnou kvalitou.
Toto ochorenie je bezbolestné, nevedie k úplnej strate zraku, ale je invalidizujúce, pretože osoba s ochorením už nemôže čítať, už dobre nevidí v televízii, nemôže sa pozerať na fotografie. Napríklad, keď sa namiesto toho pozerá na tvár človeka, vidí čiernu alebo sivú škvrnu.
Štúdie ukazujú, že vzhľadom na skutočnosť, že stredná dĺžka života sa neustále zvyšuje, počet ľudí s DMLV sa bude zvyšovať.
V mnohých prípadoch choroba postupuje pomaly, ale isto a často ovplyvňuje videnie oboch očí.