Toto sú najlepšie tajné zbrane proti kašľu a nádche

Mülheim. Vykurované miestnosti, málo čerstvého vzduchu, špinavé počasie, kýchanie a kýchanie ľudí. Je nevyhnutné, aby jeseň bola obdobím prechladnutia. Silný imunitný systém sa s ľahkou infekciou zvyčajne dobre vyrovná. Čakárne lekárov sú stále plné. Ako užitočné je však použitie liekov na boj proti bolesti v krku, upchatému nosu a duneniu hlavy? To isté nerobia ani tipy z babičkinej knižky s receptami?

toto

Mnoho ľudí prisahá na také domáce opravné prostriedky. Aj keď infekciu nedokážu vyliečiť, stále je dosť lekárov, ktorí s čistým svedomím odporúčajú obklady z krku, kurací vývar a podobne: „Podporuje to telo a zmierňujú sa príznaky. Príznaky by ste si nemali žehliť pomocou liekov, “hovorí Dr. Hans-Michael Mühlenfeld z Nemeckej asociácie praktických lekárov.

Názory na to, či sa dá doba prechladnutia vôbec skrátiť, sa rôznia. Ľudovo sa hovorí, že bez lekára to trvá týždeň, s lekárom sedem dní. „Musíte čakať okolo päť až desať dní,“ hovorí Dr. Dirk Herting. Či tak alebo onak - praktický lekár a naturopat z Mülheimu si myslí, že existuje veľa domácich liekov na podporu tela v boji proti infekcii. Sprievodca:

Osvedčené domáce opravné prostriedky

Kedy k lekárovi?

Existujú určité varovné signály, ktoré by podľa Dirka Hertinga mali viesť k tomu, že ďalšia liečba nebude ponechaná iba na silu prírody, ale aj na špecialistu: napríklad pretrvávajúca horúčka nad 38,5 stupňa, hnisavé vykašliavanie z nosa a priedušiek alebo silné bolesti hlavy a tela. ako aj trvanie tri až päť dní.

Najlepšie je zabrániť

Tí, ktorí posilňujú imunitný systém, majú väčšiu šancu na prechladnutie. Lekár odporúča tieto opatrenia: Časté umývanie rúk - „Vírusy a baktérie sa prenášajú ľahšie podaním ruky ako kýchaním“. Okrem toho medzi tým pomáha aj dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý je k dispozícii v praktických fľaštičkách v každej lekárni a drogérii. Dôležitá je tiež vyvážená strava s množstvom vitamínov - bombami na vitamín C, ktoré sa dajú kúpiť všade aj v zime, sú paprika, šípky a kivi. Ak tiež veľa cvičíte na vzduchu, beháte alebo idete na prechádzku, posilňujete imunitný systém. Návštevy sauny posilňujú imunitný systém. Herting odporúča raz týždenne, ale iba dovtedy, kým nie sú žiadne príznaky choroby. Žiadny typ sauny? Potom sa dá podobný efekt dosiahnuť striedavými sprchami alebo Kneippovými kúpeľmi na nohy.