Trápia vás bolesti hlavy. Tu sú riešenia!

Prihlásiť sa

Vytvoriť účet

Obnova hesla

Liek

Jeden z dvoch Rumunov trpí bolesťami hlavy najmenej raz mesačne a podľa posledných štatistík sú postihnuté viac ženy ako muži. Vyhýbanie sa spúšťačom a dodržiavanie správnej liečby stanovenej podľa typu bolesti sú opatrenia, pomocou ktorých môže bolesť hlavy zostať iba spomienkou.

Môže sa to zdať ťažké uveriť, ale bolesť môže zachrániť naše životy, pretože je to signál na varovanie, že v tele nie je niečo v poriadku. A bolesti hlavy patria medzi najbežnejšie typy bolesti. Zdôrazňuje to tiež štúdia uskutočnená spoločnosťou Gfk Romania, ktorá ukazuje, že 46 percent Rumunov čelí aspoň mesačným bolestiam hlavy a/alebo migréne.

Nepohodlie sa najčastejšie nachádza v oblasti čela, ale môže sa vyskytnúť aj v celej oblasti hlavy alebo v oblasti očí alebo chrámov. Bolesť môže byť navyše spojená s príznakmi, ako sú závraty, vysoký krvný tlak, agitácia alebo poruchy videnia. Odborníci tvrdia, že bolesti hlavy môžu byť vyvolané a/alebo zosilnené rôznymi faktormi a môžu mať rôzne mechanizmy výroby. Prvým krokom pri stanovení liečby je preto detekcia priaznivého faktora.

Môžu byť spôsobené vážnymi chorobami

Lekári zoskupujú bolesti hlavy do dvoch širokých kategórií: primárne, ktoré nie sú spôsobené zdravotnými problémami, a sekundárne, ktoré môžu súvisieť s inými stavmi, niekedy závažnými, ako sú mozgové krvácanie, nádory, meningitída, hypertenzia, encefalitída, úrazy mozgu., ale aj pri poruchách orgánov, ako sú pečeň, napríklad infekčné choroby, ochorenia očí alebo alergie.

Sekundárne bolesti hlavy sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku konzumácie látok, ako sú alkohol, kofeín, nikotín, dusičnany alebo glutaman sodný. Intenzita symptómu sa môže pohybovať od jednoduchého nepohodlia až po neznesiteľnú bolesť.

Stres, najčastejšie obvinený

Keď sme v strese alebo sme konfrontovaní s depresiou alebo úzkosťou, často sa objavia bolesti hlavy tenzného typu vyvolané nevedomým napätím svalov ramien a krku. Podľa štúdie uskutočnenej spoločnosťou Gfk Romania 33 percent ľudí, ktorí pociťujú bolesti hlavy, tvrdí, že tieto epizódy sú vyvolané stresom.

Takáto bolesť môže trvať pol hodiny alebo dokonca týždeň, ale spravidla nie je sprevádzaná inými prejavmi. Bolesti hlavy typu napätia sa vyskytujú aj u ľudí, ktorí nedostatočne spia, nedodržiavajú primeranú stravu alebo požívajú alkoholické nápoje. Je dobré vedieť, že tento typ bolesti sa fyzickou aktivitou nezhoršuje.

Migréna môže trvať od 4 do 72 hodín

Bolesť špecifická pre migrénu zhoršuje svetlo, hluk a zápach

Ďalším častým typom bolesti hlavy sú migrény. Trvanie epizódy migrény sa môže pohybovať od 4 do 72 hodín, pričom ľudia náchylní na takéto problémy majú priemerne šesť epizód mesačne. Odborníci tvrdia, že migréna je bežnejšia u žien, je však ťažké určiť presnú príčinu stavu.

Niektorí z nich teda pripisujú svoj vzhľad genetickému dedičstvu alebo si ich spájajú s nerovnováhou serotonínu v mozgu. Najčastejšie v prípade migrény sú bolesti silné, pulzujúce a zvyčajne sa nachádzajú na jednej strane hlavy. Ďalej sa môžu vyskytnúť príznaky ako nevoľnosť, vracanie a zvýšená citlivosť na svetlo, hluk a zápach.

V niektorých prípadoch sa migréna prejaví aurou, tj. Objaví sa pocit farebného, jasného svetla, čiernych škvŕn alebo kľukatých čiar, 5 až 20 minút pred nástupom bolesti. Osobitná pozornosť by sa mala venovať, ak sa u detí vyskytuje aura migréna, nedávna štúdia spájajúca tento stav s kardiovaskulárnymi problémami.

Mechanizmus bolesti

Bolesti sú rôznych typov, ale mechanizmus, ktorý určuje ich vzhľad, je relatívne rovnaký. Bolestivé stimuly teda aktivujú nociceptory (typ receptora v mozgu) a prenášajú bolestivé signály na senzorické neuróny v mieche.
Oni zase uvoľňujú glutamát (stimulant podieľajúci sa na nervových spojeniach). Signál sa potom prenáša do talamu, oblasti mozgu zodpovednej za vnímanie bolesti, a nakoniec do senzorickej kôry. V tom okamihu si človek uvedomí bolesť.

Keď sa vyžaduje kontrola

Keď sa objavia bolesti hlavy, mali by ste si najskôr urobiť rozbor svojho životného štýlu (strava, fyzická aktivita, fajčenie, konzumácia alkoholu, spánkový režim, rovnováha medzi prácou a relaxáciou) a pokúsiť sa odstrániť tie faktory, ktoré mohlo by to spôsobiť nepríjemné pocity. Ak je však bolesť silná, pretrváva alebo sa pravidelne vracia,
mali by ste sa poradiť s lekárom.

To isté by sa malo urobiť, ak sa bolesť hlavy náhle objaví alebo silnie pri kašli, ľahnutí si do postele, po fyzickej námahe alebo ak sú sprevádzané nevoľnosťou, horúčkou, slabosťou, poruchami zraku, reči alebo správania. alebo svalové napätie na krku a krku. Okrem toho by sa mala bezodkladne uskutočniť lekárska konzultácia, ak sa bolesť hlavy vyskytla v dôsledku pádu alebo iného typu traumy hlavy.

Odporúčané vyšetrovania

Pri stanovovaní diagnózy sa najskôr lekár porozpráva s dotknutou osobou, aby zistil, kedy sa bolesť hlavy vyskytla, s akou intenzitou, frekvenciou a trvaním sa prejavuje a či sú spojené nejaké príznaky. Potom sa vykoná neurologické vyšetrenie a prípadne krvný test, CT vyšetrenie (CT vyšetrenie), MRI (magnetická rezonancia) alebo lumbálna punkcia na zistenie mozgovomiechového moku, ak existuje podozrenie na meningitídu alebo tuberkulózu.

Dr. Radu BragaCentrum excelentnosti pre výskum v oblasti neurovied
v odbore Neurovedy na lekárskej univerzite „Carol Davila“ v Bukurešti

Bolesť hlavy (bolesť hlavy) môže byť spôsobená mnohými faktormi, a preto sa mechanizmy jej vzniku líšia v závislosti od príčiny. Z tohto dôvodu môže mať záujem o diagnostiku a liečbu bolesti hlavy viac lekárskych špecializácií. V súčasnosti existujú tri hlavné kategórie bolesti hlavy: primárne bolesti hlavy, sekundárne bolesti hlavy, lebečná neuralgia a ďalšie bolesti hlavy.

Medzi primárne patria migrény, tenzné bolesti hlavy a klastrové bolesti hlavy. Nepredstavujú životné riziko, ale vážne ovplyvňujú kvalitu života. Sekundárne bolesti hlavy sú spojené so štrukturálnym poškodením hlavy alebo krku a je pre ne veľa príčin, napríklad trauma, vaskulárne ochorenia, iné stavy mozgu, lieky, infekcie a zápalové procesy.

Bolesti hlavy sa stávajú chronickými, ak sa vyskytujú pravidelne po dobu troch mesiacov

Účinné opatrenia na boj proti bolestiam hlavy

Pre maximálnu účinnosť je možné kombinovať akupunktúrne sedenia s bylinnými prípravkami

Asi 90 percent Rumunov, ktorí trpia bolesťami hlavy, užíva lieky na zmiernenie nepohodlia a zvyšných 10 percent lieči bolesti hlavy prírodnými prostriedkami, uvádza štúdia uskutočnená spoločnosťou Gfk Romania. Odborníci tvrdia, že lieky proti bolesti, ako je aspirín, paracetamol, ibuprofén alebo algocalmín, účinne zmierňujú nepohodlie.

Pamätajte však, že tieto lieky sa musia tiež podávať správne a s mierou. Napríklad napríklad v prípade paracetamolu sa neodporúčajú viac ako tri tablety denne, najviac päť dní. Zneužívanie takýchto liekov môže byť v skutočnosti dokonca príčinou bolesti hlavy. Odborníci preto varujú, že liečba migrény sa má uskutočňovať iba na základe odporúčaní a dávkovania predpísaného lekárom.

Liečba bolesťou navyše nelieči základný stav, je iba dočasným riešením sekundárnych bolestí hlavy. Preto je vhodné poradiť sa s lekárom, najmä ak sa bolesti hlavy objavia po odznení analgetického účinku. Na potlačenie bolesti hlavy môže lekár predpísať aj antidepresíva alebo antikonvulzíva, anxiolytiká, barbituráty alebo omamné látky.

Rastliny, na miernu bolesť

Čaj z harmančeka, limetky, mäty alebo kôpru môžu bolesti hlavy výrazne zmierniť. Pripravte infúziu kvetov harmančeka a lipy (dve čajové lyžičky každej rastliny v 750 ml vriacej vody) a nechajte zakryté 20 minút. Pijte jednu šálku trikrát denne. V rovnakom množstve môžete piť čaj z mäty, citrónového balzamu a kôpru (čajová lyžička bylinnej zmesi v šálke vriacej vody).

Veľmi užitočné sú kúpele, do ktorých sa vloží trochu levanduľového oleja, alebo miestne obklady z čerstvých kapustových listov, vopred vrúbkovaných a rozdrvených. Je tiež prospešné mazať si čelo krémom z nechtíka lekárskeho v tenkej vrstve, po ktorej si potom dve alebo štyri hodiny natierať obklady švédskou horkou. Tieto lieky majú sedatívny účinok na nervový systém a zmierňujú bolesti hlavy.

Akupunktúra môže pomôcť

Akupunktúra je indikovaná na liečbu rôznych druhov bolesti vrátane bolesti hlavy alebo migrény. Akupunktúrne body zodpovedajúce bolestiam hlavy sa nachádzajú na celom povrchu tela, pričom sa stanovujú podľa ich príčiny. Počet a trvanie akupunktúrnych sedení sa líši prípad od prípadu, ale všeobecne sa odporúča desať po sebe idúcich sedení. Na zosilnenie účinkov sa odporúča súčasne liečiť bylinnými prípravkami.

Triky, ako sa vyhnúť migréne

- Vyhýbajte sa stimulácii jedál a fajčeniu. Čokoláda, káva, fermentované syry a alkoholické nápoje majú vzrušujúci účinok na nervový systém, čo môže zhoršovať príznaky. Okrem toho je vhodné obmedziť fajčenie, ako aj konzumáciu rafinovaného cukru a nasýtených tukov nachádzajúcich sa napríklad vo rýchlom občerstvení, pretože spôsobujú zápal a preťažujú organizmus. Namiesto toho konzumujte zeleninu, ovocie, celozrnné výrobky, ryby, chudé mäso, sóju, orechy a mliečne výrobky.

- Choďte viac cvičiť. Fyzická aktivita stimuluje produkciu endorfínov, hormónov, ktoré pôsobia podobne ako analgetiká, a menia vnímanie bolesti v mozgu. Vonkajšia prechádzka vám navyše pomôže oddýchnuť si oči, únava očí je ďalšou príčinou bolesti hlavy.

- Doprajte si dostatok odpočinku. Stres je hlavným vinníkom migrény a v boji proti nemu je dôležité pokúsiť sa dostatočne odpočívať. Z času na čas si urobte prestávky, keď ste v práci, a urobte si krátku prechádzku. Ak navyše trpíte migrénami, pokúste sa odpočívať v miestnosti s rozptýleným svetlom, ďaleko od hluku, pretože pomáha zmierňovať bolesť.

Najmodernejšie terapie

Ak pravidelne pociťujete bolesti hlavy, môžete si všimnúť výraznú úľavu od príznakov pri elektroanalgézii, ktorá sa tiež nazýva analgetická elektroterapia. Táto technika spočíva v aplikácii nízkofrekvenčných elektrických prúdov do bolestivej oblasti a blokovaní prenosu bolesti do mozgu. Terapia sa má riadiť podľa pokynov lekára.

Protizápalové náplasti

Ďalšou účinnou metódou s nízkym vedľajším účinkom, ktorá môže bojovať proti bolestiam hlavy, sú protizápalové náplasti. Nachádzajú sa tiež v rumunských lekárňach a tie, ktoré obsahujú kapsaicín, sa odporúčajú dokonca aj pre tehotné ženy. Je to tak preto, lebo postupne uvoľňujú látku na základe prírodných princípov.

Žalúdočné analgetiká

Novým typom liekov indikovaných na zmiernenie bolesti sú inhibítory COX, ktoré majú na žalúdok menej škodlivý účinok ako bežné protizápalové lieky alebo analgetiká.

Operácia migrény

Vedci z Case Hospital Medical Center v Clevelande v USA vyvinuli typ chirurgického zákroku, ktorý by mohol zabrániť opakovaniu migrény. Operácia spočíva v odstránení niektorých svalových skupín z oblasti čela alebo v prípade pacientov s migrénami v zadnej oblasti hlavy je časť svalu, ktorá lemuje príslušný nerv, nahradená mäkkým tkanivom. Testy ukázali, že úspešnosť intervencie bola 88 percent, pričom každý tretí pacient uviedol, že bolesť úplne zmizla.

Ovidiu Băjenaruneurológ primárnej starostlivosti
Predseda Rumunskej spoločnosti pre neurológiu

Bolesť hlavy je príznak, ktorý si vyžaduje kauzálnu diagnózu, ktorú stanoví až lekár po dôkladnom vyšetrení. Preto sa terapia robí striktne v kontexte takejto diagnózy. Analgetická liečba nesteroidnými protizápalovými liekmi môže byť užitočná pri mnohých formách benígnych bolestí hlavy bez evolučného potenciálu, v závislosti na osobitostiach pacienta: príčina bolesti hlavy, tolerancia trávenia alebo pečene, interferencia s inými liekmi a anamnéza.

Odporúča sa, aby sa takáto liečba robila iba na odporúčanie lekára a čo najkratšiu dobu, pretože dlhodobá analgetická liečba môže viesť k vedľajším účinkom a dokonca k sekundárnym léziám, niekedy závažným.