Tráviace ťažkosti
Ťažké trávenie je bolestivá porucha, ktorá je obvykle spôsobená prejedaním sa, nesprávnou kombináciou jedál, ale aj každodenným stresom. Zistite, čo robiť, ako sa toho zbaviť. Táto porucha trávenia, ktorá sa medicínsky nazýva nonulcerová dyspepsia, nie je sama osebe stavom, ale súborom nepríjemných symptómov, ktoré sa zvyčajne vyskytujú po jedle.
Je prítomný iba v hornom zažívacom trakte, tj v pažeráku, žalúdku, dvanástniku a v prvej časti tenkého čreva a prejavuje sa tak po nadmernej konzumácii jedla, ako aj v dôsledku toho, ako sa potraviny kombinujú a pripravujú (veľa prípravkov a odlišné v rovnakom jedle, najmä tie s vysokým obsahom tuku). Zažívacie ťažkosti sa môžu vyskytnúť aj vtedy, ak: jete v zhone a bez dobrého žuvania jedla, konzumujete príliš veľa alkoholu alebo kávy, často jete mastné jedlá, nadmerne zneužívate korenie, fajčíte, dodržiavate určitú protidrogovú liečbu alebo prechádzate mimoriadne stresujúce obdobie. Vyberte si vhodný liek: Colebil dragees (12,95 lei).
príznak
Tráviace ťažkosti majú nepríjemné a niekedy bolestivé prejavy, ako sú: nevoľnosť, zvracanie, pocit príliš plného žalúdka, tupá bolesť, ktorá sa často cíti ako pálenie záhy, bolesť žalúdka alebo pocit zvierania v pečeni, vracanie, bolesť hlava, zlý celkový stav, niekedy dokonca závraty, zápcha alebo hnačky.
Vo väčšine prípadov sú tráviace ťažkosti závažné, vyskytujú sa náhle a majú krátke trvanie, ale ak sa ich prejavy vyskytujú často alebo trvajú príliš dlho, môže ísť o chronické tráviace ťažkosti alebo častejšie o príznaky ako vysoká horúčka. silná bolesť v oblasti žalúdka alebo pečene, ak sú v stolici stopy krvi alebo vracanie, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc.
3-krokové riešenie
Čo môžete urobiť, ak sa stretnete s týmto problémom?
Prvý krok: diétna terapia. Adekvátna strava, ktorá sa dodržiava niekoľko dní, dáva telu potrebnú oddychu na zotavenie a príznaky zmiznú alebo sa aspoň výrazne zlepšia po prvých 24 hodinách. Najlepšie konzumujte jedlá, ktoré regulujú trávenie: ovocné džúsy (ananás, pomaranče, grapefruit, hrozno), ľahké zeleninové polievky, bez mäsa alebo „ryžovej vody“, pripravené z 20 g varenej ryže, po dobu 10 minút, v liter vody, ktorá sa pije bez obmedzení, na odstránenie nadúvania.
Druhý krok: fytoterapia. Bylinné čaje a sedatíva na trávenie, stimulanty na trávenie, opité prvý deň utrpenia, doplnené dostatkom tekutín: čaj z ľubovníka bodkovaného, čistá voda, zeleninové alebo ovocné džúsy, precedené zeleninové polievky. Tiež anti-balónové prípravky, slivkový kompót a figy sú známe svojou účinnosťou pri regulácii prechodu črevom.
Tretí krok: režim čistenia. Osvojte si na pár dní veľmi jednoduchú a ľahkú stravu, bez tukov, vyprážaných jedál, omáčok, údenín, sladkostí. Po polievkach precedených od prvého dňa môžete pridať zeleninové pyré, cestoviny, ryžu a tretí deň, ak sa cítite dobre, pridajte veľmi chudé mäso, varené vajce a s maximálnou opatrnosťou aj mliečne výrobky. Počas celej očistnej diéty by sa do stravy mali vo veľkom množstve pridávať liečivé čaje, ktoré uľahčujú trávenie a stimulujú vylučovanie toxínov a nesýtených tekutín.