TRE - cvičenia zmierňujúce napätie - alternatívny praktik pre celostné prírodné liečebné metódy

napätie

TRE - cviky zmierňujúce napätie

TRE (Cvičenie na uvoľnenie napätia a traumy podľa Dr. Davida Berceliho) je účinná a jednoduchá metóda na zmiernenie stresu a napätia a tiež na riešenie traumy (spôsobenej panikou a strachom, bezmocnosťou, nehodami atď.).

TRE vyňaté. Každodenný stres a negatívne skúsenosti, ktoré sa často vracajú desaťročia späť, spôsobujú nedobrovoľné napätie v celom tele, ktoré sa nedá vybiť

a preto stojí veľa energie.

Pomocou TRE môže telo vybiť nahromadené napätie pomocou jednoduchých cvičení, t. J. Nechať ísť. Cvičenia spúšťajú vlastný mechanizmus otriasania tela (nazývaný tiež neurogénne otrasy), ktorý je veľmi samoregulačný.

Hlboké svalové vrstvy sa uvedú do relaxácie

(napríklad sval psoas), ktorý sa nedá dosiahnuť cvičením alebo jogou. Výsledkom je fyzická a duševná pohoda, vitalita, vyrovnanosť a dobré nervy.

TRE ponúkam ako individuálne sedenia aj ako skupinové akcie. ► Udalosti