Trendový šport Grüneburgpark sa zmenil; Boot camp; SVET

Účastníčka Bootcampu Nina Lampeová je presunutá do vyhradeného priestoru ostatnými účastníkmi tímovej hry „Giftsee“. Vašou úlohou je vyťažiť z hmotnosti osem kilogramov bez toho, aby ste sa dotkli zeme

boot

Grüneburgpark má teraz aj nový fitness trend „Bootcamp“, ale nemá to nič spoločné s plazením sa po blate alebo s krikom.

Z tryskača geta v Grüneburgparku sa vynára „O niečo menej rozhovoru“ E lvisa Presleyho. Veľa rečí nie je možné. „Botičky“ pomocou medicinbalu potrebujú vzduch na kliky a pohyby pri sekaní dreva. V dvojčlennom tíme sa účastníci kruhového tréningu „Bootcamp“ striedajú na staniciach kruhového tréningu. Po niekoľkých minútach sú hlavy mužov a žien červené, tričká sú nasiaknuté potom. Nové ozdobné hnutie dorazilo do Frankfurtu.

Kurz trvá osem týždňov. Školenie sa koná dvakrát týždenne. Kondičné cvičenie je modifikáciou náborového programu americkej armády. Bootcamping ako masový šport existuje v USA už roky. Na niektorých kurzoch sa na športovcov kričí ako na mladých vojakov a motivuje sa pískaním. Celebrity C s nadváhou, ako napríklad bývalý manžel Britney Spears, Kevin Federline, sa trápili v bootovacom tábore televízie. Federline schudol aspoň z krátkodobého hľadiska 28 kíl.

Trénerka „Original Bootcamp“ Helge Thorn nekričí na frankfurtský boot camp. Rovnako nenecháva svojich účastníkov plaziť sa plačom bahna. „Nemusím tu nikoho pripravovať pre prípad vojny, chcem dať ľuďom vhodnosť pre každodenný život,“ hovorí športový vedec. V skupine je povolených najviac dvanásť ľudí. „Iba tak môžem skontrolovať, či všetci cvičia správne.“ Kolegovia Holger Temme a Andreas Kalbfleisch tu trénujú už niekoľko týždňov. Ako protiváha každodenného kancelárskeho života.

"Som veľkým priateľom svojho vnútorného slabšieho ja, ktorý sa tu veľmi nebaví. Robím to. Skupinová dynamika je skvelá," hovorí Temme. „Rád cvičím na čerstvom vzduchu a cítim sa viac fit,“ hovorí teľacie. K dispozícii sú aj triedy pre ženy. „Nie sú to jednoduchšie, ale ženy sú medzi sebou,“ hovorí Thorn. Po každom absolvovanom cvičení si trénerské partnerky skupiny zmiešaných žien a mužov navzájom tlieskajú. Kričia „Môžeš si to urobiť sám“.

„Tlieskanie je motivujúcim rituálom, ktorý je inak známy iba z tímového športu,“ hovorí Karsten Krüger, výskumná asistentka v športovej medicíne na univerzite Justusa Liebiga v Giessene. Zmes silového a vytrvalostného tréningu je dobrý koncept. „Je to dobrý začiatok znovuobjavenia zábavy v športe.“ Krüger však trend vo fitnes nevníma ako dlhodobú kompenzáciu za šport. „Bootcamp je krátkodobá a rýchla akcia: Aby však šport mal pozitívne výsledky pre vaše zdravie, musí byť integrovaný do života na mnoho rokov.“