Trénerka Jessicy Simpsonovej odhaľuje, ako veľmi schudla

Jessica Simpson to dokázala: Speváčka má konečne svoju postavu spredu. Po narodení posledného dieťaťa schudla pôsobivých 45 kíl. Osobná trénerka Jessica Simpsonsová vysvetľuje, ako to dokázala.

veľmi

Jessica Simpson (39) vážila po narodení dcéry Birdie viac ako 100 kíl! To je koniec: speváčka vyzerá opäť štíhlo a štíhlo. Za šesť mesiacov Jessica pomocou svojho trénera Harley Pasternaka schudla na 45 kíl a to je pôsobivé.

V septembri zverejnila speváčka svoju fotografiu v čiernych priliehavých šatách. "6 mesiacov. 45 kíl dole (áno, predtým som vážil 108 kíl) ”, píše vo svojom titulku.

Trénerka Jessica Simpsons vysvetľuje úspech pri chudnutí

V rozhovore pre People jej tréner Harley Pasternak vysvetľuje, ako pomohol Jessice Simpsonovej dosiahnuť jej cieľ. „Ide o vytvorenie rovnováhy, ktorá nie je príliš náročná na udržanie alebo ktorá sa príliš odkláňa od vášho života,“ hovorí Harley Pasternak pre „People“.

Dal tiež speváčke niekoľko úloh, ktoré si mal nechať, vrátane zdravého jedla, primeraného spánku a dostatku pohybu. "Denne sú tu tri jedlá a dve občerstvenie." Jedáva veľmi chutné jedlá, zdravšie verzie vecí, ako je tortillová polievka alebo Tex-Mex, “hovorí trénerka.

Jessica Simpson nemusí často chodiť do posilňovne. Pasternak vysvetľuje, že nepotrebuje viac ako trikrát týždenne cvičiť v posilňovni asi 45 minút.

Spevákove kilá klesli s týmto jednoduchým tréningovým plánom od Harley Pasternak! "Dosiahla svoj cieľ na úrovni, dobre sa najedla, má rovnováhu - aby mohla ísť spať s pocitom úspechu, a to je všetko." A ako vedľajší produkt týchto návykov stratila 45 kíl, “končí rozhovor Harley Pasternak.

Opravný oblek po dieťati Jessice Simpsonovej sme skutočne ohromení a sme nadšení, keď vidíme, ako sa speváčkino telo ďalej vyvíja.