Tréning životného štýlu - chudnite a udržujte si ideálnu váhu bez akejkoľvek diéty
Máš jeden celostný koučing životného štýlu, the individuálne na mieru vašej osobe je. Definujete svoje štíhle ja a naučíte sa pomocou efektívnych a efektívnych techník a cvičení realizovať tento krok za krokom. Koučing je zakončený podpornými stretnutiami v ľahkom až strednom tranze a mentálnymi tréningovými jednotkami.
Nedržíš diéty
Program chudnutia s virtuálnym žalúdočným pásom nie je diéta. Nie je potrebné hladovať ani počítať kalórie či body. Tiež neprehĺtajte drogové koktaily ani nedostávajte hormonálne injekcie. Povestný jojo efekt stravy sa nedostavuje.
Bez ohľadu na to, z akého dôvodu máte nadváhu; Môžete sa ovládať, aby ste - a nie potravinársky priemysel - prevzali kontrolu nad svojimi stravovacími návykmi a zmenili svoj životný štýl tak, aby ste schudli uvoľnene a zdravo a navždy si udržali ideálnu váhu.
Radi vám ukážeme ako.
Zakotvujú nové stravovacie návyky
Váš tréner vám pomôže zmeniť vaše vnútorné postoje k jedlu, vzdať sa obštrukčných stravovacích návykov a starých pocitov, ktoré vás držia v pasci nezdravých stravovacích návykov.
Pomocou jednoduchých cvičení a pravidiel sa naučíte jesť vedome.
Negatívne viery ako „musím vyprázdniť tanier“ sa transformujú.
Tajné chute na výkrm sa vyriešia, takže v budúcnosti už nebudete obeťou „slabšieho ja“, ktoré skôr či neskôr zničí predpokladaný úspech akejkoľvek stravy.
Nové viery a stratégie na dosiahnutie a udržanie vášho osobného cieľu hmotnosti sú neustále zakotvené.
Za pár týždňov zásadne zmeníte svoje stravovacie návyky. V budúcnosti prevezmete kontrolu nad tým, ako, ako často, kedy a čo jete. Jete s rozumom a s radosťou a začnete objavovať svoju lásku k zdravým jedlám. To všetko „zboku“, bez nátlaku, bez pocitov odriekania, bez námahy vôle a bez počítania kalórií.
Pôjdete z toho, že ste spaľovač cukru, do spaľovača tukov
Na základe vedeckých poznatkov z funkčnej a holistickej medicíny od nás dostanete konkrétne odporúčania týkajúce sa životného štýlu. To vám umožní dosiahnuť rýchlo overiteľné výsledky nielen vo vzťahu k vašej štíhlej postave, ale aj vo vzťahu k vášmu zdraviu a vitalite. Vďaka týmto výživovým odporúčaniam budete nielen trvale štíhli, ale aj opäť fit a vitálni, od cukru po spaľovač tukov a dokonca aj ako diabetik typu II bez liekov.
Emocionálny hlad zastavíte emocionálnou rovnováhou
Váš tréner vám tiež ukáže, ako rozlíšiť skutočný hlad od akútneho emočného hladu (hlad kvôli určitému emočnému stavu), ktorý je jednou z hlavných príčin problémov s hmotnosťou.
Emocionálnu nerovnováhu, ako je frustrácia, hnev, stres, osamelosť, nuda alebo potreba jesť za odmenu, sa dá naučiť rýchlo a efektívne kompenzovať. To znamená, že už nebudete mať emocionálny hlad po čokoláde & Co.
Získavate späť kontrolu nad jedlom
Aj intenzívna túžba a závislosti na určitých potravinách a nápojoch vás dostanú pod kontrolu, alebo ak si prajete, vyriešiť ich navždy.
Urobia z vášho tela stroj na spaľovanie tukov
Váš tréner vám pomôže naštartovať metabolizmus a zmeniť vaše telo na stroj na spaľovanie tukov.
Otočný prepínač na nastavenie metabolickej intenzity
Znovu objavíte svoje telo
Prebúdza sa vo vás prirodzená potreba pohybu a vy sa (opäť) bavíte pri pohybe a cítení svojho tela - v akejkoľvek podobe.
Vaše kilogramy navyše sa budú rozplývať iba dovtedy, kým nedosiahnete svoju osobnú ideálnu hmotnosť. Váš nový pocit tela sa prebúdza. Zvyšuje sa vaša sebaúcta. A cítite predtým nepredstaviteľnú slobodu a vitalitu, aby ste mohli vyvrátiť stromy.