Tréningový kútik World of Wrestling

kútik

Tu v tréningovej oblasti nájdete tréningové plány, cvičenia, videá s technikou v zápase, tipy a informácie o oblastiach sily, kondície, výživy, duševného tréningu, podložiek, zranení, regenerácie a tréningu na podložke. Tieto informácie a tréningové plány vychádzajú z wrestlingového športu, ale môžu ich použiť na tréning aj iní športovci a zainteresované strany. Niektoré oblasti sú v súčasnosti stále vo výstavbe, ale budú postupne pribúdať!

Čím je zápas taký zaujímavý?

Zápas je jedným z najrozmanitejších športov na svete a zápasník musí trénovať v rôznych oblastiach, aby sa mohol zdokonaliť. Okrem dobrej technickej správy má veľký význam aj sila, vytrvalosť, rýchlosť, zmysel pre pohyb, duševné sily, disciplína, výživa a taktika v boji. Rôzne oblasti si môžeme predstaviť ako reťazec, ktorý je od športovca po športovca odlišný. Pre efektívny tréning je dôležité uvedomiť si svoje silné stránky, ale aj svoje slabosti. Mali by ste stavať na svojich silných stránkach, ale tiež by ste sa mali pri tréningu dôrazne zamerať na svoje slabosti. Pretože keď sú bitky prehraté, je to veľmi často práve kvôli deficitom, ktoré má človek v určitej oblasti. Na čo ti je byť technicky silným zápasníkom, ak ti chýba sila na použitie techniky v boji proti k&öuml;Preniesť fyzicky silných súperov. Rovnako nepomáha byť veľmi silný, ale chýbajú technické prostriedky na využitie sily v boji.