Kalkaneus podnecuje, ako zmierniť bolesť Vaša lekáreň
Kalkaneové ostrohy alebo „pätové zobáky“ sú populárnym názvom, ktorý niekedy používajú zdravotnícki pracovníci na uľahčenie vysvetľovania pacientov. Stav, ktorý generuje bolesť a je spojený so spomínanými názvami, sa nazýva plantárna fasciitída.
Toto je najbežnejšia príčina bolesti v oblasti kalkaney, ktorá sa nachádza v jej dolnej časti. Jeho hlavnou príčinou je obezita a hlavne náhle priberanie. Zároveň sa často vyskytuje u ľudí stredného veku, ktorí začínajú so športovou akciou, niekedy nie sú správne vybavení (nenosia). Tento stav zahŕňa zápal plantárnej fascie, čo je šľacha umiestnená v chodidle s úlohou podporovať plantárny oblúk. Nedostatočné zaťaženie, obezita, nepohodlná obuv nútia túto zapálenú fasciu, objavujú sa plantárne fasciitídy.
Rizikové faktory
Existuje niekoľko faktorov, ktoré uprednostňujú výskyt plantárnej fasciitídy:
- Plochá noha alebo naopak príliš klenutá noha - tuhá noha
- Orientácia chodidla smerom dovnútra pri chôdzi
- Nadmerná pronácia (sklon chodidla smerom von)
- Nevhodná obuv - príliš vysoké podpätky; topánky, ktoré nepodporujú plantárny oblúk (príliš tenká podrážka); náhly prechod z topánky na podpätku na topánky bez podpätkov
- Beh na vrcholoch, podpätkoch alebo na mäkkom povrchu (piesok)
- Na tejto úrovni sú traumy alebo zápalové ochorenia (reumatoidná artritída, ankylozujúca spondylitída, lupus, reaktívna artritída, psoriatická artritída atď.).
- Dedičné faktory
Ranná bolesť
Bolesť päty je najčastejším príznakom. Ráno sa táto bolesť javí ako klasický príznak plantárnej fasciitídy. Vysvetlenie inštalácie počas dopoludnia je nasledovné: cez noc je noha v dôsledku uvoľnenia svalov v plantárnej flexii. To umožňuje skrátiť fasciu.
Pri natiahnutí skrátenej fascie sa objaví bolesť, ktorá sa prejaví pri obnovení fyzickej aktivity po určitom čase odpočinku. Zvyčajne postihuje jednu nohu a nevyskytuje sa v noci alebo v pokoji. Líši sa teda od iných kĺbových, ortopedických alebo neurologických ochorení, ktoré sa môžu na tejto úrovni vyskytnúť. Je to spojené aj s obmedzenou dorziflexiou členka. zaseknutie plantárnej fascie môže byť bolestivé a pravdepodobnosť bolesti kolena sa u bežcov zvyšuje.
Päťstupňová liečba
Liečba plantárnej fasciitídy je zložitá a dlhotrvajúca a zahŕňa: