Tri čaje, ktoré odľahčujú a podporujú diétu na chudnutie
Vybrali sme tri bylinné čaje, ktoré majú mierny močopudný účinok, prinášajú zdravý príjem minerálov a sú zbavené nadmerných preháňacích účinkov. Okrem toho tento výber čajov chutí, takže sa môžu piť bez cukru alebo sladidiel, sú aromatické a čo je najdôležitejšie, pomáhajú mobilizovať zásoby lipidov.
Zelený čaj
Jeho prvou vlastnosťou je, že blokuje asimiláciu tukov. Môže nahradiť kávu a dodať vám energiu, ale zároveň znižuje chuť do jedla a stimuluje metabolizmus a spaľovanie tukov. Je veľmi dobré, ak sa pripravuje ako infúzia, zo šálky vody na 70 stupňov a obalu zo zeleného čaju (voda z automatov je okolo 70 stupňov, a ak vodu ohrievate na plameni, na 70 stupňov stupne sa prvé bubliny objavia na dne nádoby).
Čajové vrecúško by nemalo zostať vo vode dlhšie ako desať minút. Pre príjemnú chuť pridajte kúsok citrónu alebo mlieko do kávy. Môžete ho tiež kombinovať s nálevom z mäty alebo šípkového čaju, ktorý zlepšuje chuť zeleného čaju, ale zvyšuje jeho kvality. Zelený čaj sa tiež nachádza pripravený v kombinácii s jazmínom alebo pomarančom. Zakaždým, keď je aróma opojná.
Púpavový čaj
Púpava lekárska je uznávaným adjuvans proti obezite. Je to diuretikum, mierne preháňadlo, prečisťujúce a detoxikačné. Neustále konzumovanie púpavového čaju zvyšuje normálne metabolické popáleniny a prečisťuje organizmus. Kombinácia púpavy a žihľavy a/alebo kvetov sanziene je neprekonateľná.
Ak chcete čaju dodať príjemnú chuť, pridajte do vody čerstvé lístky mäty. Okrem vône má okrem iného mäta aj to, že znižuje chuť do jedla. Šálka púpavového čaju sa pripravuje tak, že sa dve čajové lyžičky púpavy zalejú prevarenou vodou, ktorá sa potom minútku povarí. Čaj nechajte lúhovať 15 minút, potom je pripravený na pitie.
Šokový čaj
Šokový čaj je jedným z najviac odporúčaných čajov na chudnutie, pretože odstraňuje toxíny z tela a je vynikajúcim diuretikom. Okrem diuretických vlastností je veľmi aromatický, príjemný na chuť aj nesladený, takže sa veľmi príjemne pije. Môžete si pripraviť väčšie množstvo raz denne.
Jeden liter horúcej vody sa zaleje šiestimi lyžicami sušených kvetov šoku. Prikryjeme a necháme lúhovať 10 - 15 minút. Preceďte ju a vychutnajte si ju studenú, s plátkami citróna.