Tri diéty, ktoré zabraňujú starnutiu tela
Horúce novinky
14:57 - Clotilde Armand, rozhodnutie na poslednú chvíľu! Miestna polícia je zameraná! Upozornenie na správy
14:50 - Celá zelená. SA, najlepšia terénna spoločnosť v Rumunsku v roku 2020
14:39 - Aktuálne správy. Posledný zákon vyhlásený Iohannisom. Stalo sa to v stredu
14:30 - Obrovské protesty v Dánsku. Zákon núteného očkovania, opustený
14:21 - Cotroceni, palác, na ktorý máte právo iba na otázku. "Politicky správne?"
14:12 - Joe Biden sa sťahuje do Bieleho domu. Ale kto vlastne povedie Ameriku?
14:03 - Známy právnik o situácii pred súdom: „Stále viac a viac kolegov ochorie ...“
13:54 - Exkluzívne. Țiriacovo rozhodnutie, ktoré zmenilo život jeho syna Karima
13:45 - Aktuálne správy. Súvaha COVID, 18. novembra. Rumunsko dosahuje 9 429 úmrtí a 383 743 prípadov
13:45 - Messi, nevyhnutné pre Barcelonu: „Je nevyhnutné udržať si ho.“ Kto to hovorí
13:27 - televízia EVZ. Florián Padre Bichir. „Predstavujem si starého mnícha vo svojej histórii písania bunky“
Dr. William W. Li vo svojej knihe Eat and Overcome Disease, ktorú vydalo vydavateľstvo Lifestyle Publishing House, ktorá je súčasťou redakčnej skupiny Three, predstavuje čitateľom viac ako 200 jedál (vrátane sliviek, škorice, majonézového chleba, červeného vína a piva)., čierna fazuľa, paradajky San Marzano, olivový olej, camembert a čedar), ktoré zlepšujú zdravie, bojujú proti rakovine, znižujú riziko demencie a zmierňujú mnohé ďalšie choroby.
Pomocou stravovacích plánov v tejto knihe je možné vylepšiť obľúbené jedlá, ktoré aktivujú päť prirodzených obranných systémov tela: angiogenézu, regeneráciu, mikrobióm, ochranu DNA a imunitu.
Diéty, ktoré prispievajú k regenerácii tela
Veda potvrdzuje, že proti účinkom starnutia môžu pôsobiť potraviny, ktoré stimulujú kmeňové bunky, aby konali tak, ako keď boli v mladom veku.
Kmeňové bunky nielen udržiavajú mladosť, ale môžu tiež regenerovať tkanivá ovplyvnené starnutím. V prípade chronického ochorenia pomáha aktivácia kmeňových buniek v boji proti poškodeniu tkanív.
Medzi najsilnejšie potravinové stimulanty kmeňových buniek patrí rybí olej, celozrnná pšenica, zelené fazule, kurkuma, ryžové otruby, čučoriedky, ríbezle, lieskové orechy, zelený čaj, granátové jablko alebo tmavá čokoláda. Tu sú tri diéty, ktoré pomáhajú regenerovať telo:
1. stredomorská strava
Spočiatku to nebola strava sama o sebe, ale skôr stravovací režim ľudí žijúcich v stredomorských krajinách. Táto diéta je spojená s jednoznačne lepšími výsledkami z hľadiska zdravia srdca, ale tiež so stimuláciou kmeňových buniek, ktoré napomáhajú regenerácii tela. Diéta zahŕňa konzumáciu ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov, strukovín, orechov, extra panenského olivového oleja a rýb.
2. Kalorické obmedzenia a pôst
Pôst ľudstvu nie je cudzí, naopak, je to stav, ktorý riadil našu existenciu počas celej evolúcie. Náš metabolizmus sa vyvinul nielen na tolerovanie kalorických obmedzení, ale v skutočnosti za týchto podmienok funguje aj perfektne. Rozsiahle štúdie ukazujú, že kalorické obmedzenia (zníženie príjmu kalórií o 20 - 40%) aktivujú kmeňové bunky v črevách, čo pomáha regenerovať bunky v gastrointestinálnom trakte. Vedci zo Šanghajskej univerzity Jiao Tong a Čínskej vojenskej lekárskej univerzity dokonca dokázali, že pôst môže stimulovať regeneráciu mozgu.
3. Ketogénna strava
Nie všetky kmeňové bunky sú prospešné, rakovinové kmeňové bunky sú mimoriadne nebezpečné. Ketogénna strava konzumuje potraviny s vysokým obsahom dobrých tukov s veľmi nízkym obsahom uhľohydrátov, ktoré napodobňujú pôst s cieľom generovať ketóny z tela.
Ketóny sa vyrábajú z tukov uložených v pečeni, keď nie sú k dispozícii sacharidy, z ktorých metabolizmus vytvára glukózu. Bunky používajú ako zdroj energie namiesto glukózy ketóny. Normálne a zdravé bunky sa môžu tejto stratégii prispôsobiť, ale rakovinové bunky to nemôžu urobiť, pretože sú založené na glukóze.
Táto diéta sa tiež používa na lekárske účely na kontrolu záchvatov u ľudí, ktorí nereagujú na lieky. Ďalšími potravinami, ktoré bojujú proti rakovinovým kmeňovým bunkám, sú: zelený čaj, fialové zemiaky, orechy, extra panenský olivový olej, zeler, slivky, granátové jablko, paprika.
100 vedeckých článkov
Dr. William W. Li je svetovo uznávaný lekár a vedec, najmä ako vodca Nadácie pre angiogenézu, v ktorej revolučne prispieva k porozumeniu viac ako 70 chorôb (vrátane rakoviny, cukrovky, slepoty, chorôb). srdce, obezita).
Publikoval viac ako 100 vedeckých prác v časopisoch ako Science, New England Journal of Medicine, Lancet a učil na prestížnych univerzitách ako Harvard, Tufts a Dartmouth Medical School. Môžeme jesť na rakovinu hladom, TED Talk Dr. Li, založený na jeho pôsobivých objavoch o angiogenéze, má viac ako 11 miliónov videní a je jedným z najlepších TED Talkov všetkých čias.