Tri dôvody, prečo diéty nefungujú Spoznajte svet
Ľudia, ktorí majú neustále problémy s hmotnosťou, sú tí, ktorí vedia najviac o chudnutí a správnej výžive. Ak sa s nimi porozprávate, dostanete najlepšiu radu, kedy, ako a ako jesť. Vedia, čo musia robiť, ale chýba im schopnosť robiť tieto veci neustále.
Nie obojeţia je to, čo im chýbaetvy ľudia s nadváhou
Predtým, ako vedci kategorizujú týchto ľudí ako ignorantov alebo ambicióznych, poskytla veda niekoľko vysvetlení, ktoré by mohli bezvýsledne pomôcť tým, ktorí majú desiatky diét. Tento dôkaz vysvetľuje problém ich tendencie k výkrmu a najmä smer, ktorým by sa mali správať pred začatím novej diéty.
- Mozog diktujekomplikovanénaša váhakomplikované
Keď príliš chudneme, mozog vníma zmenu ako hrozbu, na ktorú sa snaží prísť. Potom hypotalamus, ktorý kontroluje telesnú hmotnosť, začne vylučovať chemikálie, ktoré spôsobujú, že telo priberá. To vysvetľuje, prečo v strave dochádza k stagnácii - v okamihu, keď sa jednotlivcovi nepodarí schudnúť, aj keď konzumuje rovnaké kalórie, toľko športuje a má rovnaký životný štýl.
Neurologička Sandra Aamodtová navyše na jednej zo svojich prednášok uvádza, že ak udržujeme veľkú váhu príliš dlho, teda roky, mozog rozhodne, že váha je normálna. Mozog preto spomalí metabolizmus, aby vrátil telu váhu, ktorú považuje za normálnu. To znamená, že človek, ktorý drží diétu, bude musieť jesť menej kalórií ako obvykle a udržať si požadovanú váhu po celé desaťročia.
- Verím vţoni v podkonetdrží čtbránikomplikovanékomplikovanéSLkomplikovanébim
V závislosti od myšlienok, ktoré máme, mozog vylučuje určité neurotransmitery, hormóny, ktoré vyžarujú z tela emóciu alebo stav myslenia, ktoré riadime. Inými slovami, ak veríme, že budeme mať vždy nadváhu, že je nemožné, aby sme schudli, diéty sa komplikovane udržiavajú atď. mozog zaznamená tieto informácie a implementuje ich do nášho tela. Telo bude pôsobiť ako naše myšlienky a presvedčenia o diétach, diétach, životnom štýle. Zmenou týchto presvedčení môžeme zmeniť náš metabolizmus a dokonca aj spôsob, akým telo asimiluje jedlo a jedlo.
- úzkosťeta určuje streskomplikovanémâNCATtn prebytok
Už dlho je známe, že potešenie z jedla vedie k vylučovaniu endorfínov, molekúl šťastia a dobrej nálady. Nedostatok rovnováhy, stres, nepokoj, úzkosť spôsobujú, že sa musíme stravovať emocionálne. Snažíme sa nahradiť veci, ktoré v našom živote chýbajú, zjavnou radosťou, ktorú nám spôsobujú nezdravé jedlá. Jednoduchá denná relaxácia po dobu 15 - 30 minút môže znížiť úzkosť, hladinu stresu a obnoviť rovnováhu, harmóniu a radosť zo života.
Najdôležitejšou zmenou, ktorú môžete urobiť pri chudnutí a udržiavaní zdravej hmotnosti, je systematický boj proti stresu a hľadanie väčšieho potešenia a motivácie vo vašich každodenných činnostiach. Týmto spôsobom je neustála potreba stravovania vyvážená a vy sa cítite motivovanejší cvičiť, zdravo sa stravovať, upravovať spánkový režim a vytvárať priaznivý životný štýl.
Spolu so všetkými týmito možnosťami môžete tiež vyskúšať technológiu úpravy mozgových vĺn na boj proti stresu a hlbokej relaxácii. Účinnosť tohto typu prístroja dokazujú desiatky vedeckých štúdií neurológov, lekárov, psychoterapeutov a športových trénerov, ktorí takúto technológiu zahrnuli do svojich postupov. Jeho použitie je príjemné a ľahké, pracuje na základe zvukových a svetelných stimulov, ktoré majú okamžitý priaznivý vplyv na elektrické signály v mozgu.
V Rumunsku je k dispozícii zariadenie Mind Synergy vytvorené výskumným tímom Aimgroup. Vďaka svojej schopnosti eliminovať stres a stimulačným účinkom neurochemikálií spojených s pocitom rozkoše eliminuje Mind Synergy potrebu emocionálneho stravovania a obnovuje vnútornú rovnováhu, od ktorej závisí úspech akejkoľvek diéty.
aţZistiť viacţii o technológii Mind Synergy na webovej stránke: