Tri rastliny pre ľahké trávenie dovolenky! CSID Čo sa deje doktore
Je veľa takých, ktorí sa nemôžu nevyžrať veľa Vianoc a Silvestra, ale aký tlak znesie tučný žalúdok? Príroda nám prichádza na pomoc s bylinnými prípravkami, ktoré stimulujú trávenie a zaisťujú bezstarostnú dovolenku.
„Počas sviatkov sa vždy nájdu ľudia, ktorí majú príznaky ako tráviace ťažkosti, plynatosť, nadúvanie alebo potravinová alergia. Či už je to množstvo jedla alebo jeho kvalita, problémy s trávením sa nevyhnutne vyskytujú u väčšiny ľudí, ktorí sa nedokážu kontrolovať pred plným jedlom. Aby sa zabránilo takýmto situáciám, je vhodné jesť málo a často, nezneužívať alkohol, pretože po období konzumácie jedla nalačno by telo nemalo byť napadnuté tukmi, “vysvetlila doktorka Carmen Nonn, špecialistka na doplnková medicína, .
Príroda vám ponúka riešenia pre ľahké trávenie
Keď má žalúdok ťažkosti s trávením, príznaky sa začnú prejavovať. Nemali by ste ich ignorovať, pretože sa časom môžu stať zdrojom črevných a žalúdočných chorôb. V tejto súvislosti sa odporúča zahrnúť do denného menu rastlinné vlákno, ako aj konzumáciu ovocia a zeleniny.
Ovocie papája Je bohatý na minerály ako je draslík, horčík, železo, vápnik, ale aj vitamíny A, C a E. So zvýšeným obsahom betakaroténu má ovocie papája, nazývané aj „anjelské ovocie“, účinky podobné pepsínu. Papája, enzým špecifický pre toto ovocie, má proteolytické vlastnosti, a tým pomáha tráviť lipidy, reguluje sekrečnú činnosť žalúdka a stimuluje vylučovanie žlče.
koriander odporúča sa pri liečbe anorexie, tráviacich depresií, nadúvania, prechladnutia a chrípky. Žalúdok (ktorý podporuje trávenie), karminatívum (tíši bolesť a odstraňuje plyny zo žalúdka) a spazmolytické vlastnosti stimulujú chuť do jedla. Vďaka obsahu prchavých olejov, lipidov, škrobu, minerálov a pektínov sa používa ako tonikum do žalúdka a čriev.
Žihľava je bylina, ktorá obsahuje bielkoviny a sacharidy, amíny, steroly, prchavé oleje, vitamíny B2, C a K, vápenaté soli, fosfáty a provitamín A. Žihľava je skutočným pomocníkom pri liečbe porúch obličiek a zažívacieho traktu., tiež čistenie črevného traktu. Pôsobí protizápalovo a antihypertenzívne. Jeho vlastnosti sú známe pri mnohých liečebných postupoch na vnútorné alebo vonkajšie použitie.