Tri ženy, tri životy, trikrát - PDF na stiahnutie zadarmo

1 diéta Brigitte tri ženy, recepty na raňajky, ktoré sa začínajú dobre! Ešte lepšie: Dve zo štyroch raňajok si môžete vziať so sebou do kancelárie, a to tento sendvič s paprikou a (recepty na strane 94) tri životy, trikrát BrigitteDiät Recepty našej novej stravy sme spojili tak, aby zapadli do každodenného života: vyskúšali ich traja čitatelia to dva týždne. PLUS: Ešte viac ľahkých radostí a tipov v našej 52-stranovej brožúre navyše! Chudnutie pre dvoch. Spoločná diéta je motivačnejšia, tvrdia Katrin Laube a Mathias Wagner. Pre mužov sú tu ďalšie kalórie na zníženie hmotnosti každý deň. Celý deň v kancelárii a doma neskoro večer. Sarah Fischer si myslí, že chudnutie napriek tomu, že máte rodinu, je dobré, ak ste v diétnom režime flexibilní. Nemusíte variť špeciálne pre mužov a deti, ale ponúknite všetkým niečo vynikajúce, čo je pre Silke Tauchmann dôležité. Fotografie: Christina Körte, Brita Sönnichsen, Jens Passoth TExT: Susanne Gerlach; FOTKY: Thomas Neckermann; Styling: Gerd Sommerlade; Recepty a výroba: Anna Ort-Gottwald; Ilustrácie: Selda Soganci Sandwich s celozrnným korením 90 BRIGITTE 2/2011

stiahnutie

2 Brigitte diétny farebný tanier na raňajky 92 BRIGITTE 2/2011

4 To je obed alebo večera Tieto recepty sa dajú ľahko znásobiť, aby vaša rodina nemusela závidieť svoje vynikajúce jedlo. A od strany 104 sú šaláty a polievky, ktoré si môžete vziať pri práci Brigitte diéta Feniklová zelenina s toastovým chlebom Kuracie a kukuričné ​​misky BRIGITTE 2 /