Trik na chudnutie Prerušte svoju vlastnú estetiku

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

chudnutie

Prijmite všetky súbory cookie

Dobrá správa ako prvá: Na nasledujúcich trenažéroch sa nemusíte trenovať na bežiacom páse, ani nemusíte chodiť bez obľúbeného dezertu. Musí trpieť iba apetít. Odborníci na výživu zistili, že niektoré tóny, ako aj farebné kombinácie, vám môžu pomôcť pri chudnutí. Koniec koncov, oči vždy jedia tiež - tak im poriadne kazte chuť do jedla.

1. Modrý tanier

Podľa americkej štúdie vyzerá jedlo na modrom pozadí vždy nechutne. Praktické: hlad sám odoznie. Najlepšie je podávať kalorické jedlá na malom modrom tanieri. Takto vás ani nebude lákať nahromadiť si na tanier príliš veľa. A ak tak urobíte, sústreďte sa iba na tmavomodrú farbu a položte si otázku: chceli ste, aby cestoviny vyzerali také sivé? A je mäso skutočne hotové?