Trik na chudnutie Think Slim! VHODNÉ NA ZÁBAVU

Konečne osvedčený trik na chudnutie: ak vo svojej mysli úplne „zjete“ to, čo chcete, znemožní vám to chuť do jedla.

Tento trik na chudnutie natrvalo zmení vaše stravovacie správanie: americkí vedci teraz zistili, že intenzívna predstava o jedle niečoho konkrétneho znižuje túžbu po ňom. Celé to funguje, iba ak jedlo „zjete“ úplne vo svojej mysli s chuťou.

Trik na chudnutie

V štúdii amerických vedcov bolo 51 účastníkov požiadaných, aby si predstavili opakovanie určitých akcií 33-krát: Niektorí z testovaných osôb boli požiadaní, aby si predstavili, že hodia 33 mincí do práčky. Druhá skupina by si mala predstaviť vloženie 30 mincí do automatu a zjesť tri čokoládové gombičky, zatiaľ čo tretia skupina by si mala predstaviť zjesť 33 čokoládových gombíkov. Potom bola každému testovanému ponúknutá misa plná čokoládových lupienkov, ktoré mohli jesť, koľko chceli. Výsledok: skupina s čokoládovou šošovicou sa zjavne zdráhala skutočne sa občerstviť.

S myšlienkami na kocky syra proti chute

Pokus sa potom opakoval s malou zmenou. Tentokrát to po fantázii nešlo o čokoládovú šošovicu, ale o kousky syra. Výsledok: Všetci účastníci omietli rovnaké množstvo. Úplne odlišné je však stravovacie správanie po upravenom usporiadaní testu. Účastníci by si mali predstaviť, že namiesto čokoládovej šošovice budú jesť kocky syra. Aj tu je rovnaký výsledok: Tí, ktorí psychicky zjedli 33 kusov syra, pravý syr nepoužili. Trik na chudnutie úspešný!

---