Triky, ktoré vám pomôžu stať sa krajšími a zdravšími v mobile
Vedeli ste, že ak chcete krásne vlasy, chudnutie je vylúčené? Alebo že slnko akné nezmierňuje, ale naopak zhoršuje? Alebo že neexistujú dôkazy podporujúce skutočnosť, že čokoláda, džúsy, pizza, hranolky a hranolky by spôsobovali vyrážky na pokožke.?
Skutočná krása zhromaždila niekoľko dobrých rád, aby ste mohli tráviť menej času v zrkadle a častejšie si užívať komplimenty svojho okolia.
Citrón pre lepšiu absorpciu antioxidantov Ak ste zvyknutí piť čaj bez citrónu, nebolo by zlé zmeniť svoj zvyk; pár kvapiek citrónu do nápoja spôsobí, že telo absorbuje o 80% viac katechínov. Veda dokázala, že citrusové plody zvyšujú absorpciu antioxidantov.
Spánok, operácia zadarmo Ako ste si už pravdepodobne na vlastnej koži všimli, jeho nedostatok zanecháva hlboké stopy. Neexistuje žiadna štúdia, ktorá by dospela k nejakému záveru, okrem toho, že každý polospánok je ako prirodzené, bezplatné, faceliftové sedenie.
Krásne vlasy sa neudržia pomocou diétyAk chcete mať krásne vlasy, udržujte svoju váhu pod kontrolou prostredníctvom športu, a nie prostredníctvom chudnutia, vysvetľuje americký dermatológ Michael Lorin Reed. Odporúča stravu bohatú na bielkoviny, s nízkym obsahom tukov a sacharidov, ale tiež 5 000 mikrogramov biotínu (komplex vitamínu B) denne.
A mastná pleť potrebuje krém Ak ste si mysleli, že ste medzi svojimi šťastnými, ktorí krém na tvár nepotrebujú, vďaka svojej mastnej pleti zistíte, že sa mýlite. To je nevyhnutné, najmä ak podstupujete liečbu akné.
Väčšina čistiacich gélov odporúčaných na akné obsahuje zložky, ktoré vysušujú pokožku, čo môže viesť k zápalu a môže sa vyskytnúť viac vyrážok. Snažte sa vyhnúť tým, ktoré obsahujú olej, aby sa póry neupchávali.
A mastná pleť potrebuje krém Ak ste si mysleli, že ste medzi svojimi šťastnými, ktorí krém na tvár nepotrebujú, vďaka svojej mastnej pleti zistíte, že sa mýlite. To je nevyhnutné, najmä ak podstupujete liečbu akné.
Väčšina čistiacich gélov odporúčaných na akné obsahuje zložky, ktoré vysušujú pokožku, čo môže viesť k zápalu a môže sa vyskytnúť viac vyrážok. Snažte sa vyhnúť tým, ktoré obsahujú olej, aby sa póry neupchávali.
Slnko akné nezmierňuje Hodina na pláži vaše akné nevysuší; realita je presne opačná, veci sa zhoršujú. Naša pokožka reaguje na ultrafialové žiarenie tak, že sa zapáli, takže existuje šanca, že sa vám urobí ešte viac vyrážok.
Neexistuje jedlo, ktoré by spôsobilo akné Určite ste už počuli mýtus, že čokoláda, džúsy, pizza, čipsy alebo hranolky podporujú akné. Realita je taká, že ide iba o mýtus, pretože žiadna štúdia nedokázala niečo také dokázať.
Príliš veľa zhnitého mäsa Ak ti to povedala tvoja matka, zisti, že mala pravdu. Desaťročná štúdia v Austrálii ukázala, že ľudia, ktorí často jedia mäso, sú náchylnejší na rakovinu kože ako milovníci ovocia a zeleniny alebo vegetariáni.
Čokoláda robí pokožku krajšou Dobrá správa pre milovníkov čokolády. Nedávna štúdia ukázala, že tmavá čokoláda zlepšuje prekrvenie pokožky. Dobrovoľníci, ktorí konzumovali čokoládu denne počas 6 týždňov, si vybrali jemnejšiu, jemnejšiu, lepšie hydratovanú a menej na slnko citlivú pokožku.
Spôsob, akým sedíte, ovplyvňuje vašu náladu To, ako sedíte, presnejšie, ako správne, ovplyvňuje nielen to, ako vás ľudia okolo vás vnímajú, fyzicky a nielen, ale aj vašu vlastnú náladu, ako ukázal nedávny výskum.
Zlomené nechty? Zmeňte výrobky starostlivosti Ak vás láka myslieť si, že máte chorobu, ktorá sa prejaví vo vzhľade vašich nechtov, zistite, že môžu byť krehké a krehké v dôsledku pôsobenia drsných mydiel, dráždivých látok a dokonca aj acetónu. Nie je potrebné sa obávať, stačí len vymeniť svoje výrobky starostlivosti.