Triky na plochý žalúdok pred fotografovaním (fotografia)
Ahoj, 12. mája, asi o týždeň, mám fotenie, ktoré bude pravdepodobne plavkové. Nie som tlstý ani nič, ale existujú triky, vďaka ktorým bude váš žalúdok v ten deň vyzerať plochejší? Nejedzte nič alebo jedzte určité veci iba určitý čas?
5 odpovedí
Problémom je často „opotrebované“ tkanivo - aj keď predpokladám, že to pre vás ešte nie je také dramatické:) Jeden to rád vidí na mužoch. V starobe sa bruško neskutočne zväčšuje - neviem, ako na to - iba sa opotrebúva - ak ho neposilníš.
Určite brušáky sú dobrá vec - ale na skrátenie svalov smerom dovnútra stojíte pred zrkadlom (na začiatku) a držíte brucho 1 - 2 sekundy. Po 20-krát si už všimnete, ako sa to kreslí. Potom podľa stavu konajte dlhšie, častejšie, silnejšie.
Vyhýbajte sa veciam ako zelenina a vláknina. Nejedzte zeleninu, najmä večer, pretože nafukuje.
Porozprávajte sa s fotografom a povedzte mu, že by chcel odpočítavať od 3 a potom zadržať dych. Ale dajte pozor, aby ste príliš nevtiahli žalúdok, to tiež vyzerá pekne. von. Menšie problémové oblasti je možné spracovať na PC.
Žiadna kapusta ani nič, čo by sa nafúklo. ale vo všeobecnosti sa nemusíte obávať, že vás fozoshop aj tak úplne prepracuje ^ ^
Niektorí si to radi hovoria - ale nie je to tak. Aj tam sú krásni ľudia;)
Iste, nechcem teraz ničiť váš malý vysnívaný svet, všetky modelky sú nádherné a nemajú príliš veľa tuku a ani priehlbinku v stehnách. Photoshop je lož.
Nemôžete konkrétne schudnúť na bruchu tým, že nebudete nič jesť, preto by som sa stravoval hlavne zdravo, venoval by som sa aj tréningu brušných svalov (brušáky, brušáky,.) Stačí zadať cviky na brušné svaly alebo niečo do google;)
Bavte sa pri fotení;)
podobné otázky
O 2 dni sa idem okúpať a saunovať. Do tej doby sa pokúsim získať ploché brucho (nie v zmysle chudnutia, ale jednoducho preto, aby to vyzeralo plochejšie). Ja sama som žena, vysoká 1,70 m a vážim medzi 59 - 60 kg, takže neschudnite.
Existujú nejaké triky, ktoré môžete urobiť, aby vaše brucho vyzeralo plochejšie? Alebo jedlo, ktoré by ste nemali jesť, ktoré nenafúkne všetko? Napríklad masáže brucha alebo čo?
Ak z toho dostaneš ploché brucho?
Niektoré dni mám ráno ploché brucho, iné zasa vôbec. Existuje nejaké jedlo alebo pitie (napr. Čaj), ktoré vám dá nasledujúce ráno ploché brucho? Vďaka:)
Hej, o 3 dni je párty a chcem trochu sploštiť brucho, som si vedomý, že tuky nemôžem tak rýchlo stratiť, ale čo mám robiť, aby to nebolo aspoň také nafúknuté a vyzeralo trochu plochejšie?
Dobrý deň, nie som naozaj tučná, ale mám malé „bruško“. Keďže by som chcela mať ploché brucho, chcela som vás poprosiť o niekoľko rád. Nedávno som čítal, že brušáky atď. Nevedú k plochému bruchu, iba k svalom. Je to správne?
Všetky svaly by mali po cvičení cvičiť, aby bol žalúdok plochejší. Nespaľujte tuk na bruchu, ale lichotte mu.
Samozrejme, aj športujem.
Chcem, aby bol môj žalúdok trochu plochejší.
Hej:) Chcel by som mať pekné ploché brucho, ale bez budovania svalov. Je to možné a ak áno ako?:) LG a vďaka
Keďže som štíhla, chcela by som si nechať aj ploché bruško. Momentálne však trénujem brušné svaly a mám pocit, že keď ťahám za brucho, nefunguje to tak dobre, ako keď neboli žiadne svaly. Nakoniec teda vyzerám širšie. Alebo sa mýlim a brušný tréning robí ploché brucho?
Ahoj moja otázka je, či môžem mať ploché brucho asi za 6 týždňov so zdravou stravou a cvičením na brucho. Mám bacuľaté brucho, nie je ploché, ale tiež nie je tučné, takže ho môžem vtiahnuť, aby vyzeralo ploché, ale vyzeralo to. moje stehná sú veľmi silné a môj zadok je späť do žalúdka, takže možno získate ploché brucho za 6 týždňov, ale myslím, že mám naozaj ploché brucho, akoby som nikdy nemal bacuľatý tukový žalúdok?
ako dostanete plochý bauc? s ktorými cvikmi? s brušákmi?
Ahoj. Ako do 2 mesiacov dostanem ploché brucho bez toho, aby som schudla.
Mám 19 rokov, muž, 1,74 ma vážim 63 kg.
Osobne sa mi zdá, že som príliš tučný, pretože mám vyčnievajúce bruško nie príliš extrémne, ale je tam a to ma trápi, pred 3 mesiacmi som absolvoval diétu + cvičenie a podarilo sa mi dostať zo 65 kg na 58 k za 1 mesiac, ale tam som sám to bruško nebolo preč. Stiahlo ma to natoľko, že som to vzdal, ale teraz chcem začať odznova.
To musí byť na internete možné. Vždy vidím ľudí, ktorí majú úplne ploché brucho, súvisí veľkosť žalúdka s hmotnosťou alebo sú dôležité iné veci? A ako dostanem také ploché brucho? ?
Mám na mysli tipy, ako vyzerať štíhlejšie v čiernej farbe a podobné veci. Ďakujem mnohokrát!:)