Triky na vytvorenie dojmu tela v maximálnom mobilnom tvare
Nerobte si starosti, vieme, aké ťažké je dostať sa do miestnosti na aerobik toľkokrát, koľkokrát je potrebné, vieme, že je oveľa jednoduchšie stlačiť tlačidlo výťahu, ako vyjsť po troch alebo štyroch poschodiach k domu.
Vieme tiež, že neodoláte pokušeniu, keď vaši kolegovia kúpia všetky druhy šišiek a koláčov a pozvú vás, aby ste sa naservírovali. Vieme tiež, že by ste chceli prestať nosiť šatku okolo pása a stehien, keď ste na pláži.
Čo neviete, ale chystáte sa zistiť pomocou TotalBeauty, je, že existuje veľa trikov v oblasti make-upu, oblečenia, výživy a športu, ktoré vám môžu pomôcť vyzerať štíhlejšie a lepšie.
Hovoríme si, že je v poriadku klamať samých seba, že vyzeráme dobre? Samozrejme, že nie. Hovoríme, že chápeme, že máte uponáhľaný životný štýl, ktorý vám neumožňuje starať sa o seba tak, ako by ste mali.
Hovoríme, že namiesto nadľudského úsilia pokúsiť sa o pokojný a usporiadaný život, ktorý je v súčasných podmienkach takmer nemožný, je možno lepšie prispôsobiť sa a nájsť riešenia použiteľné pre našu dobu.
Nájdite účes, ktorý vám prospeje
Spôsob, akým sú vaše vlasy upravené, môže tvári dodať značné zaoblenie. Ak máte okrúhly tvar, je dobré vyhnúť sa zrážkam, pri ktorých je dĺžka vlasov niekde medzi bradou a ramenami.
Najvýhodnejšia dĺžka je medzi ramenom a oblasťou hrudníka. Tiež môže mať účes niekoľko krokov a na jednej strane stratených trochu ofiny, čo výrazne predĺži tvár.
Naneste umelý bronz
Coco, osoba zodpovedná za bronz Kim Kardashian a Heidi Klum, ako aj modely z Victoria's Secret, vysvetľuje jeho výhody.
Bronz je ako šaty, čím tmavšia farba, tým slabšia. Okrem toho je možné skryť veľa defektov pokožky, ktoré budú vyzerať zdravšie, natiahnuté a pevnejšie. Dojem vypracovanejšieho tela môžete dokonca vytvoriť použitím tmavšieho odtieňa v špeciálnych oblastiach, aby ste posilnili svalstvo.
Ako definovať svoje svaly pomocou samoopaľovača
V kúpeľni si dobre urobte píling pomocou abrazívnej špongie a všetky obvyklé miesta epilujte alebo ohoľte.
Potom pokožku navlhčite tak, aby nezostala suchá žiadna oblasť, najmä členky, zápästia, kolená. Potom si oblečte plastové rukavice a bronz začnite nanášať čo najrovnomernejšie. Lepšie viac ako menej, takže neriskujete, že zostanete neopálenou oblasťou.
Osprchujte sa o 8 hodín neskôr, aby ste zistili svoje dokonalé opálenie a odstránili stopy rôznych látok. Potom znova vezmite sprej a začnite rysovať rôzne tiene tam, kde by sa prirodzene vyskytovali, ako napríklad:
Na bruchu. Napnite a nakreslite zvislé pruhy popod hrudnú k pupku a potom urobte to isté, aby ste vymedzili šikmé svaly. Tieto stopy sú obzvlášť viditeľné u športovcov.
Na rukách. Zdvihnite ruku a napnite sa. Potom naneste samoopaľovač medzi biceps a triceps. To isté urobte aj s druhou rukou.
Na nohách. Opaľujte sa na vnútornej strane chodidla a stehien, takže predná a zadná strana sú menej opálené.
Ak máte dojem, že to nezvládnete sami, choďte do salónu. A nemusíte sa hanbiť požiadať o špeciálne pruhy, pretože veľa ľudí to chce, nie je nič neobvyklé.
Predĺžte si tvár líčením
Tvár si môžete predĺžiť a oslabiť pomocou niekoľkých trikov. Aby ste zvýraznili svoju čeľusť, posaďte sa pod zdroj svetla, ktorý prichádza zhora, a pozerajte sa do zrkadla bez toho, aby ste zdvihli bradu. Na miesta, ktoré zostali v tieni, naneste púder s jedným alebo dvoma odtieňmi tmavšími ako ten, ktorý bežne používate. Nepoužívajte bronzer, pretože má zvyčajne trochu trblietok a nebude pôsobiť prirodzene.
Na definovanie lícnych kostí použite tmavší púder, ktorý si naneste na spodné líca v podobe zvislých pohybov. Potom naneste obvyklú lícenku s vodorovnými pohybmi na hornú oblasť. Tipom pre ľudí s dosť veľkými lícami by bolo nosiť čo najjemnejšie červené lícenky; čím je priezračnejšia, tým väčšie budú líca vyzerať.
Zbavte sa rýchlo pár kíl
Ak potrebujete rýchlo zhodiť pár kíl, aby ste na budúcotýždňovom večierku vyzerali skvele, tu je niekoľko krokov, ktorými sa môžete riadiť. Po každom jedle si dajte niečo ľahko stráviteľné, čo eliminuje akékoľvek črevné tranzitné blokády.
Jedzte zeleninu, ako je brokolica, špenát, zeler, plus losos, ryby s bielym mäsom a kuracím mäsom, ktoré obsahujú ľahké bielkoviny. Pite čo najviac vody a môžete pridať citrón, ktorý z tela odstráni sodík.
Vyhýbajte sa všetkému, čo nájdete, pretože obsahujú veľké množstvo soli a konzervačných látok. Vyvarujte sa tiež nadmernému konzumácii červeného mäsa, zemiakov, orechov, kukurice a výrobkov z kukurice.
S silovým cvičením sa zatiaľ vzdajte
Ak chcete za pár dní vyzerať čo najtenšie, je lepšie sa pre túto chvíľu vzdať váh, pretože tie budú v tele produkovať kyselinu mliečnu, ktorá nafúkne svaly, vďaka čomu budete vyzerať mohutnejšie, ako ste v skutočnosti.
Považujte sa za slabého
Ak si sadnete s plecami dolu, vyhnete sa očnému kontaktu a budete stiahnutá v domnienke, že nie ste dostatočne krásna. Preto nikoho nelákate.
Ak namiesto toho budete mať plecia vystreté, čelo hore a budete kráčať a správať sa s veľkou sebadôverou, úspech bude zaručený. Vaše projekcie na seba budú cítiť okolo vás.