Triky pre vyčerpaných rodičov, ako tráviť čas s deťmi, aj keď ste vy
Hrajte rolu pacienta
Či už ste chorí alebo nie, byť trpezliví so svojím „malým lekárom“ môže byť najjednoduchší spôsob, ako udržať svojho drobca šťastného, keď odpočívate. „Momentálne sa zotavujem z mojej tretej operácie bedrového kĺbu, aj keď toto je moja prvá skúsenosť ako rodiča,“ hovorí matka Thaila Bruehl. „Moja dcéra má dva a pol roka a určite to mala ťažké. Niektoré z našich najpozitívnejších momentov boli, keď hral rolu lekára, ja som bol pacient. Bola neskutočne opatrná a dovolila mi zostať v posteli. “.
Zostaňte na gauči a nechajte dieťa, aby sa o pacienta staralo jeden deň. Menšie deti sa môžu hrať s krabičkou obväzov a sadou hračiek pre lekára. Staršie deti si môžu osviežiť vodu, položiť vankúš a dokonca zohriať slepačiu polievku v mikrovlnke.
Čas na rodinné čítanie
Nepodceňujte schopnosť tejto známej činnosti, aby vaše deti nemali deň. Na zvýšenie lásky detí k čítaniu niekedy stačí niekoľko nových kníh. „Čítajte spolu,“ zdieľa Rebecca Alwine, matka troch detí. „Každý dostane knihu a každý čítame potichu. Niektorí z nás skutočne čítajú, iní pozerajú obrázky a ja čítam so zatvorenými očami. ““.
Porota na tanečnej párty
Aj keď ste úplne vyčerpaní, vaše deti musia spáliť trochu energie a byť neustále zapojené do všetkých druhov aktivít. Predtým, ako si sadnete na gauč, vyberte niektoré z obľúbených piesní vašich detí a nechajte ich, aby vám predviedli tie najlepšie tanečné pohyby. Ak sa deti chcú zapojiť, hrajte úlohu poroty.
Vypočujte si zvukové knihy
Zabavte ich pomocou audiokníh alebo detských podcastov bez toho, aby ste sa spoliehali na obrazovku. „Môj syn má štyri roky, zvyčajne sedíme na gauči a počúvame Davida Bowieho,“ hovorí Jessica Friedmann. Zvukové knihy je možné prehrávať v aplikáciách vrátane Audible. Podcasty, ako napríklad Storynory Podcast alebo Sesame Street, sú tiež skvelým spôsobom, ako si odpočinúť niekoľko minút.
Vymysli honbu za vecami
Aj keď niektorí poľovníci vyžadujú veľa tréningu a plánovania, matka Kari O'Driscoll vytvorila veľmi ľahkú alternatívu. „Keď boli moje dievčatá malé, pripravila som pre ne zoznamy rôznych vecí, ktoré ma mali ísť hľadať a priniesť.“ Génius!
Pošlite ich do „vesmíru“
Nebudete ich môcť poslať na Mars, ale aktivity, pri ktorých musia niečo vytvárať, budú pre najmenších veľmi zaujímavé. Vyberte niekoľko prázdnych kartónových krabíc. Dajte im fixky, pásky a nožnice a nechajte ich, aby ich sledovali na gauči, a vytvorili tak svoju obľúbenú vesmírnu loď, vlak alebo divadlo.
Nálepky - neexistujú deti, ktoré by ich nemilovali
Nikdy nestretnete dieťa, ktoré nemiluje nálepky. Kým sa malý hrá, nechajte si dostatočné množstvo, ktoré by vám umožnilo dýchať. Pre zaručenú zábavu dovoľte svojmu dieťaťu popustiť uzdu fantázii a pomôžte tak aj vám.
Hra s vodou
Väčšina detí je posadnutá hraním sa vo vode. Oblečte deti do plaviek, v kuchyni položte na zem podlahu a nechajte ich improvizovať rôzne vodné hry.
Nech nuda zaberie
Ak sa necháte zabávať svoje deti samy, nie je nič zlé. Rodičia trvajú na tom, že nuda je dobrou skúsenosťou pre deti všetkých vekových skupín. Nuda núti deti používať kreativitu, aby mali plné ruky práce, namiesto toho, aby sa pri zábave spoliehali na mamu alebo otca. Dajte tomu pár dní, budete prekvapení, aké kreatívne nápady bude mať.