Trinásty týždeň tehotenstva

Ani ste si to neuvedomili a nastúpili ste do druhého trimestra tehotenstva! Objatie toaletnej misy, nadúvanie, nedostatok energie a neustály pocit hladu sú konečne minulosťou a vy si môžete naplno vychutnať krásu tohto obdobia. Vitajte v trinástom týždni tehotenstva, ktorý je konečne oveľa príjemnejší. Chcete vedieť, čo sa práve deje s vašim dieťaťom? Pokračuj v čítaní.

So vzhľadom druhý trimester, mnoho budúcich rodičov si vydýchne a budúce mamičky si konečne začnú tehotenstvo užívať naplno. Dôvod nie je len nepríjemné príznaky čo sťažuje život, ale hlavne oveľa nižšie riziko potratu. Najkritickejšie obdobie je koniec a aj keď vás čakajú dve tretiny tohto dobrodružstva, psychicky náročné týždne skončili.

Ako som už spomínal v úvodný blog z našej série článkov o tehotenstve môže byť počítanie týždňov tehotenstva niekedy mätúce. Trinásty týždeň je v zásade súčasťou prvého trimestra, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou to dieťa bolo počaté pred 11 týždňami, ale Prešlo 13 týždňov od poslednej menštruácie. Všeobecne sa však trinásty týždeň považuje už za druhý trimester, respektíve vstup do druhého trimestra.

Príznaky 13. týždňa

Druhý trimester je to doslova výkupné za matky, ktoré prežívali nepríjemné nevoľnosti. Možno ste zabudli, aký je deň bez nevoľnosti, jedna vec je však istá, nebude vám vôbec chýbať. V trinástom týždni tehotenstva sa u vás vyskytnú nasledujúce príznaky:

Viditeľné žily. S pribúdajúcimi týždňami bude krv intenzívnejšie cirkulovať po celom tele, čo bude mať za následok viditeľné modré žily. Nie je to však nič neobvyklé a nemusíte sa obávať.
Zvyšovanie energie. Únava a malátnosť v prvom trimestri sa striedajú s veľa energie, vďaka čomu je druhý trimester najpohodlnejší a zároveň najcitlivejší. Môžete napríklad pokračovať obľúbený šport alebo môžete začať experimentovať s rôznymi tehotenskými cvičeniami.
Zvýšená chuť na sex. Tok energie je tiež spojený so zvýšenou chuťou na sex, ktorú by ste mali využiť naplno. Kvôli zvýšenej citlivosti krčka maternice sa môžu vyskytnúť mierne netesnosti po pohlavnom styku, ale je to normálne. Kontaktujte svojho lekára, iba ak je krvácanie silné a neprestáva.

Problémy prvého trimestra sú už dávno preč, ale napriek tomu ich môžu tehotné ženy stále cítiť Blíženci alebo viac detí. To všetko je spôsobené vysokou úrovňou tehotenských hormónov, ktorá by sa mala čoskoro zistiť.

Tehotenské bruško počas trinásteho týždňa

Ak vám v priebehu 13. týždňa niekto dá miesto v autobuse alebo miesto na lavičke, nemali by ste sa cítiť dotknutý, naopak. To znamená, že ľudia na ulici si už všimnú tehotenské bruško a nie je to len vo vašich predstavách. V tomto štádiu tehotenstva má dieťa asi veľkosť citrónu, meranie medzi 70-75 mm a váži cca 25 gramov. V porovnaní s predchádzajúcim obdobím sa zmenil pomer hlavy k telu - hlava má asi ⅓ vo veľkosti namiesto polovice.

Dieťa sa už vyvinulo vokálne akordy, narástli jej zúbky (áno, bábätká už majú prvé zúbky v brušku) a môže sa dokonca chváliť odtlačky prstov. Malý „citrón“ v tejto chvíli má dokonale vyvinutý zmysel v celom tele a vyvíja sa rôzne výrazy tváre. Pečeň dieťaťa produkuje žalúdočnú šťavu v trinástom týždni.

Čo vás čaká v 13. týždni?

Okrem veľkého množstva energie a sexuálneho apetítu to nasleduje okamih stupnice. V prvom trimestri veľa budúcich matiek chudne namiesto na priberaní kvôli nevoľnosti, iné majú chute, ktoré priberajú. Počas tehotenstva sa však odporúča nájsť strednú cestu, ktorá zaistí nielen vaše zdravie, ale aj zdravie vášho dieťaťa. Americký kongres pôrodníkov a gynekológov (ACOG) odporúča, aby ženy počas tehotenstva priberali nasledovne:

Podvyživené ženy (BMI pod 18,5) by mali byť vykrmované od 12,5 do 18 kg.
Ženy strednej hmotnosti (BMI od 18,5 do 24,9) by malo pribrať 11-16 kg.
Ženy s nadváhou (BMI 25-29,29) by mal pribrať 6,5 až 11,5 kg.
Obézne ženy (BMI nad 30) by malo pribrať 5-9 kg.
Tehotné ženy s dvojčatami by mali priberať počas tehotenstva 16,5-24,5 kg.

Samozrejme, tieto čísla sú iba orientačné a nemusíte ich striktne dodržiavať. Pamätajte, že váš jedálniček by mal pozostávať väčšinou z výživných potravín, ktorých výživová hodnota by mala byť iba o 300 kalórií vyššia ako je obvyklý kalorický príjem. Nenechajte sa viesť jedením pre dvoch, ani si neospravedlňujte prejedanie sa tým, že ste tehotná. Myslite vždy na prvé zdravie dieťaťa a na vaše zdravie.