Chudnutie sa stáva nepríjemnou skúškou trpezlivosti
Prešiel ďalší mesiac. Hodnoty sa opäť pohybujú správnym smerom. A napriek tomu je projekt chudnutia pre Markusa Villwocka skúškou trpezlivosti. Pochybní liečitelia viery sú otravnejší ako lákavá vôňa klobás a nočných chutí na hamburgery.
Markus Villwock nemá trpezlivosť. To platí pre jeho liečivé koleno, ako aj pre zmenšujúci sa obvod pása. Ale tento ho teraz vedie až na doraz. Nohy vyložte, zostaňte rovno a potom sa smejte, kým nebude fotografia úspešná. A celé na cvičebnej lopte. Bez držania a s dvoma skákajúcimi psami pred nosom.
Fotografia je nakoniec v krabici - a úspešná. A to napĺňa muža rodiny Kaltenweidov hrdosťou. Oprávnene. Pretože len pred niekoľkými týždňami si bolo ťažko predstaviť, že Villwock, ktorý dnes váži iba 144 kilogramov, prežije toto balančné cvičenie v dobrej nálade.
V každom prípade je účtovníctvo prehľadné. Počnúc 152 kilogramami, čo je ťažko znesiteľné aj pre zdravé kolená, pomaly, ale stabilne napreduje. Pásy sa topia, požičané opasky si vyžadujú pozornosť. Ešte. Je spokojny? Hm. Prestávka. Áno. Vedel, že na svoj plán, ako zo strednodobého hľadiska doslova zhodiť 30 kilogramov a z dlhodobého hľadiska dokonca 50 kilogramov, bude musieť byť trpezlivý. Ale čo hlava pochopí, žalúdok sa nechce internalizovať. A preto koksovacie stroje v práci alebo vrecká s arašidovou čokoládou, ktoré boli náhodne opustené v jej blízkosti, zostávajú neznesiteľným pokušením. „Obzvlášť, keď nemôžem robiť žiadny šport,“ priznáva Villwock, ktorý sa zotavil z chladného týždňa bez tréningu.
Ale ešte viac ako každodenná rovnováha medzi racionálnym stravovaním a zrieknutím sa dogiem, Villwock rozčuľuje niektorých divákov, ktorých prilákal svojou zámerne vybranou verejnosťou. „So všetkými, ktorí za mnou neustále prichádzajú s akýmsi zázračným liekom, pomocou ktorého sa dá údajne senzačne schudnúť, mi poriadne liezli na nervy.“ IT špecialistovi bolo jasné, že prídu, keď pozve noviny na dlhodobú kontrolu a spustí svoju facebookovú stránku „fat and fit“. Obidve boli myslené ako verejný nápravný prostriedok, ako sociálna kontrola, aby už znova neopustil svoj plán. Ale že aj výrobcovia fitnes vybavenia teraz používajú video, ktoré zverejnil na internete bez toho, aby sa ho na to niekto opýtal, prajú mu šťastie, ale nakoniec iba inzerujú ich vlastný produkt - to bolo dosť nečakané.
K dosiahnutiu požadovanej hmotnosti je ešte dlhá cesta. Aj preto, že si s tým Villwock vedome dáva načas. Na svojej strane má svojho fitnes trénera a rodinného lekára. Jeho rodina tak či tak. Zahŕňa jeden alebo druhý kritický pohľad dcéry, keď si otec dopraje niečo „nerozumné“. Pretože sa niečo deje. Aj keď nie všetko sa dá presne zmerať. „Mám výrazne zvýšenú potrebu spánku,“ hovorí Villwock. Úplne nová skúsenosť. „Ale niekedy som uprostred dňa proste úplne prázdna a plochá.“
Niekoľkokrát týždenne trénuje Villwock v Ostpassage so špecializovaným trénerom. Rovnako ako rozmery tela, aj tam sa menia cviky. Od tupého čerpania kalórií, ktoré pomaly pulzuje, pomaly prechádza na napätie tela. „Toto sú cviky, v skutočnosti by ste chceli poprieť, že tu môžete držať nohu aj ruku súčasne.“ Villwock sa smeje. Pretože nakoniec to ide. - A pretože medzitým v trhový deň dokonca prejde okolo svojho obľúbeného bratwurstu priamo pred vstupom do tréningu, bez väčšieho zaváhania.