Trojdňová strava

Odborníci na výživu tvrdia, že našli riešenie, ako schudnúť až päť kilogramov len za tri dni. Tento recept môže byť úspešný najmä u ľudí, ktorí sú obézni a majú index telesnej hmotnosti vyšší ako 25, informuje Gândul.

Trojdňová strava. Ako rýchlo schudnúť päť kilogramov - pre koho vedie kúra (Obrázok: Lucian Alecu/Mediafax Photo)

Aby sa výsledky nezdržiavali, odporúča sa, aby prvý deň bolo jedlo viac založené na zelenine, druhý deň na ovocí a posledný deň bol uvedený tón. Podľa odborníkov je dôležitý aj pohyb. Vzdajte sa preto svojho osobného auta a trochu si zacvičte. Ak budete chodiť, spálite dostatok kalórií za štvrťhodinu strávenú v posilňovni. Trojdňová strava kombinuje potraviny, ktoré urýchľujú črevný prechod a spôsobujú spaľovanie tukov v tele.

POSLEDNÁ SPRÁVA

Doktor hrdiny z Piatra Neamț, stále vo vážnom stave. Tataru: „Bol na dialýze. Má tiež pozitívny test Covid “

Je Rumunsko pripravené na 3. vlnu epidémie COVID-19? Ludovic Orban: „Nechceme dosiahnuť limit“

Spoločnosť Moderna tvrdí, že jej vakcína je takmer 95% účinná pri prevencii COVID-19. „Je to skvelý deň“

Veľkí hráči na technickom trhu už uvažujú o technológii 6G

Odborníci na výživu odporúčajú na prvý deň na raňajky šálku nesladenej kávy, polovicu grapefruitu a plátok toastu s arašidovým maslom. Na obed je vhodné zjesť konzervu tuniaka s plátkom hrianky a šálkou kávy bez cukru. Večera je najdôležitejšie jedlo, najmä ak chcete zhodiť kilá navyše. Odborníci teda tvrdia, že prvý deň diéty môžete jesť kúsok grilovaných kuracích pŕs. Môžete tiež jesť časť zelenej fazule alebo časť varených zemiakov.

---