DCMedical krvný tlak, c; nd je normálne; a c; máte hypertenziu
Krvný tlak: Je dobré vedieť, čo znamenajú čísla na tlakomere.
Nekontrolovaný krvný tlak je nebezpečný a môže viesť až k smrti, tvrdia odborníci z Rumunskej kardiologickej spoločnosti a American Heart Association.
Obehový systém ľudského tela sa skladá zo srdca a krvných ciev. Srdce je rytmicky stiahnutý svalový orgán, ktorý sa plní krvou, ktorú potom pumpuje do orgánov. „Tepny sú biologickým ekvivalentom rúrok, sú to cievy s elastickými stenami, ktoré spájajú srdce so zvyškom tela. Krvný tlak je určený silou, s akou srdce vysiela krv do tepien, a odolnosťou proti opačnému toku stenami tepien, “podotýkajú odborníci z Rumunská kardiologická spoločnosť.
V zásade má krvný tlak dve hodnoty, ktoré sa nazývajú „systolický“ a „diastolický“. Najvyššia hodnota, čítaná ako prvá - systolický krvný tlak - je určená hlavne silou, ktorou srdce pumpuje krv cez tepny. Nižšia hodnota, odčítaná druhá - diastolický krvný tlak - je určená hlavne silou stien tepien.
Znamená vysoký krvný tlak (tiež nazývaný BPH alebo hypertenzia) a zaznamenáva sa, keď je krvný tlak, tj. Sila, ktorou krv preteká krvnými cievami, neustále príliš vysoký, tvrdia odborníci z American Heart Association.
Najlepším spôsobom, ako zistiť, či máte vysoký krvný tlak, je skontrolovať ho tlakomerom.
Normálne hodnoty krvného tlaku a hypertenzie Rumunský sprievodca:
Podľa pokynov Rumunskej kardiologickej spoločnosti sa krvný tlak (často označovaný skratkou „TA“) meria v milimetroch ortuti (mm Hg). Normálne hodnoty krvného tlaku sú: menej ako 130 mmHg systolický krvný tlak a menej ako 85 mmHg diastolický krvný tlak.
Hodnoty krvného tlaku nad 130/85 mm Hg sa považujú za limitné (v lekárskej terminológii „normálne vysoké“) a mali by byť sledované lekárom.!
Rumunskí kardiológovia definujú hypertenziu hodnotami krvného tlaku nad 140/90 mm Hg.
Americký sprievodca:
Namiesto toho sprievodca American Heart Association ukazuje, že normálny krvný tlak je, keď je systolický krvný tlak nižší ako 120 mmHg a diastolický krvný tlak nižší ako 80 mmHg.
Osoba má súčasne vysoký krvný tlak (prehypertenziu), ak má systolický krvný tlak medzi 120 a 129 mmHg a diastolický krvný tlak pod 80 mmHg.
1. stupeň hypertenzie zahŕňa systolický krvný tlak 130 - 139 mmHg alebo diastolický krvný tlak 80 - 89 mmHg.
Hypertenziu 2. stupňa definujú americkí odborníci ako systolický krvný tlak 140 mmHg alebo vyšší alebo diastolický krvný tlak 90 mmHg alebo vyšší.
3. stupeň hypertenzie (keď potrebujete okamžite ísť na pohotovosť) je, keď má človek systolický krvný tlak vyšší ako 180 mmHg a/alebo diastolický krvný tlak vyšší ako 120 mmHg.
Ako kontrolujete svoj krvný tlak
Americkí odborníci tiež ponúkajú niekoľko tipov na kontrolu vysokého krvného tlaku:
- Najskôr musíte poznať svoje hodnoty a určiť cieľové rozpätie krvného tlaku.
- Ak máte zvýšený krvný tlak, mali by ste sa spolu s lekárom pripraviť na plán znižovania krvného tlaku.
- Musíte zmeniť svoj životný štýl - napríklad udržiavať zdravú váhu, zdravo sa stravovať, menej soliť, pravidelne cvičiť, prestať fajčiť a piť alkohol.
- Musíte si sledovať krvný tlak doma.
- Musíte užívať presne a presne tak, ako vám predpísal váš lekár, ktorý vám predpíše lieky na krvný tlak.
Ako dosiahnuť správny krvný tlak, nájdete vo videu: