Tropická strava zhodíte 4 kg za 7 dní

Ak chcete rýchlo zhodiť pár kíl navyše a máte radi ovocie z rôznych častí sveta s exotickými plážami, vyskúšajte tropickú stravu. Výsledky sú viditeľné po prvom týždni.

zhodíte

Už po prvých dňoch vyzeráte báječne

Je to veľmi populárna strava medzi hollywoodskymi hviezdami a zahŕňa konzumáciu čo najväčšieho množstva tropického ovocia, ktoré je nízkokalorické, ale bohaté na vitamíny a živiny potrebné pre telo. Po prvých 3 dňoch liečby iba s ovocím môžete zaviesť chudé mäso, grilovanú zeleninu a celozrnné výrobky.

Voňavé a šťavnaté ovocie

Prvé tri dni môžete jesť ananás, mango, papáju, kokos, kivi, marakuju, tomel alebo grapefruit. Zoznam môžete doplniť aj jahodami, malinami alebo melónmi. Je dôležité piť veľa vody. Aj keď máte hlad, ak vydržíte 3 dni, vaše telo prejde úplným detoxikačným procesom a zlepší sa vám trávenie.