Tu je diéta WONDER, pomocou ktorej Adele z Rumunska schudla 50 kg; Bola som tučná od narodenia, bola som
Oana Radu je vzorom pre všetkých, ktorí chcú schudnúť a vždy tvrdia, že nemôžu.
"Nemôžem uveriť, aký som tučný. Bol som trochu guľatý. Vážil som 116 kg za 1,62. Bolo to najviac. Bol to boj so mnou a vyšiel to od môjho najlepšieho priateľa, ktorý ma motivoval k Teoreticky som mala niečo spoločné s tým, že som plná, ale nič som si z toho neurobila, rada jem, možno je to trochu chyba mojich rodičov, ale v 16 rokoch som si uvedomila, že musím schudnúť, ale neurobila som nič. -Rodina ma naozaj rozmaznávala a bol problém, ak sme sa trochu najedli, všetci sa trápili. Odkedy som sa narodila, chcela som schudnúť, celý život som chcela schudnúť, pretože som bola vždy plná. Nikdy som nevážila 62 kilogramov, možno keď som mal 5. Chcem schudnúť a dosiahnuť 52. Jeme veľa pizze, asi dva a pol denne, koláče, čipsy, vôbec som necvičil, toľko sýtených štiav, koľko som chcel. a povedal som: „pripravený, zajtra nebudem jesť“, ale o dve hodiny som mal chuť na niečo sladké a ui tam diéta “ povedala Oana Radu v relácii ProTV.
"Začal som s diétou založenou na hladovaní v prvej fáze, prvé dni sme jedli jablko denne. Potom som si povedal, že vyskúšam skutočnú stravu a vyskúšal som Dukanovu diétu len preto, že som si ju trochu upravil. Je to obdobie Jedol som mliečne výrobky, vajcia, kuracie mäso a ryby toľkokrát denne, koľko som chcel, kedykoľvek, potom som schudol 12 kilogramov, testy som si robil každé dva až tri týždne. nasledovalo obdobie plavby, do ktorého som pridala zeleninu, jedli sme deň zeleniny, deň mäsa, veľa vody, vôbec som sa nevzdávala džúsov, stále pijem ľahké, aj keď viem, že nie sú zdravé, ale nudila som sa iba voda. Celý čas som chodil do posilňovne každý deň. Urobil som hodinu kardio a hodinu aparátu s inštruktorom. Vzal som si veľa vitamínov na vlasy a pokožku. Počas tohto obdobia 6 mesiacov som mal obdobia depresie že som musel jesť každý deň to isté. Od malička som mal depresie, mama si na mňa zvykla “ Adele z Rumunska podrobne rozpísala svoje stravovacie návyky.