Tu je príklad, ako posilniť imunitný systém dieťaťa správnou stravou - Lansinoh

Aká je imunita vášho dieťaťa voči chorobám, závisí vo veľkej miere od jeho dieťaťa výživa od. Ak iba dojčíte, môžete venovať pozornosť vyváženosti stravy a tým aj kvalite svojej stravy Materské mlieko vplyv. Ak už kŕmite, platí tiež toto: čím zdravšie dieťa jesť, tým viac imunita má to.

Ako ty imunitný systém tvoj Bábätká a tak, aby sa jeho obrana proti chorobám mohla posilniť správnym stravovaním, závisí od toho, koľko rokov má vaše dieťa a či ste stále výlučne stále alebo či je Doplnkové potraviny dostane. Dieťa by ste mali dojčiť iba prvých šesť mesiacov života. Materské mlieko pozostáva nielen z najcennejších prírodných zložiek, taktiež nič nestojí a je vždy k dispozícii. Dojčenie je pre vás tiež dobré, pretože znižuje napríklad riziko rôznych druhov rakoviny alebo popôrodnej depresie.

Dojčenie chráni moje dieťa pred chorobami?

Vedecké výskumy preukázali: Bohatá strava a zdravý životný štýl matka zlepší kvalitu materského mlieka. Vďaka svojej bohatej nutričnej štruktúre je vaše materské mlieko to najlepšie pre rast a výživu dieťaťa. Posilňuje jeho imunitný systém a chráni ho pred mnohými chorobami. The Dojčenie je preto najzdravšie jedlo, ktoré môžete svojmu dieťaťu dať. A podporuje neporovnateľné puto medzi vami a vašim dieťaťom. Preto by ste mali svoje dieťa dojčiť iba prvých šesť mesiacov života. Ak to nie je možné z lekárskych alebo iných naliehavých dôvodov, mali by ste to skúsiť, načerpať a kojte svoje dieťa materským mliekom z fľaše. Pokiaľ ide o zloženie a posilnenie imunitného systému, nie je rozdiel medzi materským mliekom z vášho prsníka alebo materským mliekom z fľaše.

Existujú tri typy materského mlieka:

Tieto zložky vo vašom materskom mlieku osobitne posilňujú imunitný systém dieťaťa:

Laktoferín je bielkovina, ktorá brzdí množenie baktérií, tiež viaže železo a zabraňuje množeniu patogénnych mikroorganizmov.
To to posilňuje imunitný systém a podporuje to rast tvojho dieťaťa.
Faktor bifidus zabraňuje rastu plesní a umožňuje tvorbu prospešných baktérií v črevách.
Lyzozým je enzým, ktorý ničí baktérie.
Interferóny a laktoperoxidáza sú proteíny, ktoré pôsobia proti vírusom a bránia množeniu baktérií.
Imunoglobulíny fungujú proti vírusom ako sú chrípkové vírusy a vírusy HIV.
Lymfocyty sú proti patogénnym črevným baktériám ako napr B. Escherischia coli účinné.
Oligosacharidy zabraňujú prichytávaniu baktérií na črevnú stenu.

Od čoho závisí kvalita môjho materského mlieka?

Individuálne zloženie materského mlieka závisí od rôznych faktorov:

na kvalite vašej stravy
tvojho veku
vek vášho dieťaťa pri narodení, napr. B. či išlo o predčasný pôrod
vášho zdravia, napr. B. z možného metabolického ochorenia
možného tehotenstva počas dojčenia
ročné obdobia (napr. znížený obsah vitamínu D v zime)

Ako môžem posilniť imunitný systém môjho dieťaťa správnymi doplnkovými potravinami?

Asi po pol roku je veľa detí pripravených na prvé Doplnkové potraviny. Všeobecne sa odporúča, aby ste popri doplnkovej strave dojčili aj do svojich druhých narodenín alebo neskôr - pokiaľ to vy aj vaše dieťa chcete. Pri kŕmení nezabúdajte, že vaše dieťa môže byť citlivé na niektoré jedlá. Takže vyskúšajte nové jedlá po kúsku v rôznych dňoch.

Jedzte vyváženú stravu pozostávajúcu z ovocia, zeleniny a bielkovín. Možným zdrojom bielkovín sú morské ryby, hovädzie alebo kuracie mäso. Ale strukoviny sú tiež dobrým zdrojom bielkovín. Kŕmte svoje dieťa čo najviac bez cukru a s nízkym obsahom soli.

Ktorým doplnkovým potravinám sa mám vyhnúť?

Ak chcete použiť hotové detské kaše, skontrolujte, či neobsahujú konzervačné látky. Je dôležité držať sa od nich čo najviac. Vegánska strava sa tiež neodporúča, pretože zabráni tomu, aby vaše dieťa získalo všetky výživné látky, ktoré potrebuje na vývoj. Med je dokonca nebezpečný pre deti do 1. narodenín, pretože môže obsahovať stopy baktérie Clostridium botolinum. Do prvých narodenín by sa kravské mlieko malo podávať iba ako súčasť kaše, nie čisté na pitie.