Tu je to, čo piť, keď ste hladní, rozrušení alebo nafúknutí! Budete sa čudovať
Na posilnenie svalov: Mlieko
Mlieko vám pomôže, keď chcete budovať svalovú hmotu. Má bielkoviny a kazeín, ktoré obsahujú esenciálne aminokyseliny.
Ako schudnúť: Zelený čaj - grapefruitový džús
Ak pijete zelený čaj, urýchľuje váš metabolizmus a reguluje vašu váhu. Pre najlepší účinok sú potrebné štyri šálky tohto čaju. Grapefruitový džús má tiež veľký vplyv na chudnutie, ak budete jesť polovicu grapefruitu pri každom jedle, budete mať veľmi dobré výsledky.
Na regeneráciu svalov: voda - mlieko s čokoládou
Po tréningu je veľmi dôležité piť veľa vody. Čokoládové mlieko môže pomôcť telu rýchlejšie sa zotaviť vďaka príjmu bielkovín a sacharidov.
prechladnutie: čaj s medom a citrónom
Príjem tekutín v tele môže v zásade pomôcť vyčistiť nos, najmä ak pijete horúcu polievku alebo čaj. Skúste tiež piť mlieko a mliečne výrobky, keď ste prechladnutí, pretože pri pití mlieka sa môže zvýšiť jej vylučovanie.
Na kašeľ: Miláčik
Med môže pomôcť pri kašli spôsobenom infekciami horných dýchacích ciest, pretože osladzuje priedušnice a sladkosť pomáha telu vylučovať viac slín.
Pri kašli pite viac tekutín, kašeľ sa tak ľahšie zlomí.
Pre pokojnejší spánok: teplé mlieko - harmančekový čaj
V 19. storočí bol Brandi veľmi rozprávkovým sedatívom. Ak chcete prírodné nealkoholické sedatívum, vyskúšajte harmančekový čaj alebo šálku teplého mlieka pre lepšiu kvalitu spánku.
Na trávenie: bylinkový čaj - voda
Pitie vody počas jedla alebo po jedle pomôže telu rýchlejšie tráviť. Rovnaký účinok sa dosiahne s bylinkovým čajom, najmä s mätovým. Pre ešte lepší efekt pridajte trochu škorice.
Na teplé jedlo: mlieko - jogurt
Mlieko a jogurtové tuky a bielkoviny môžu znížiť „pikantnosť“ korenených jedál, ale buďte opatrní, pretože odstredené mlieko nemá rovnaký účinok.
Na kocovinu: Voda - Šťava - Banánový koktail
Na zníženie kocoviny pite veľa vody. Ak je však na to neskoro, urobte pretrepanie banánu a špenátu.
Tieto dve potraviny sú bohaté na draslík, ktorý regeneruje elektrolyty stratené pri konzumácii alkoholu. Alkohol znižuje hladinu cukru v krvi a pohár džúsu môže pomôcť normalizovať hladinu cukru v krvi.
Pre zápach z úst: Voda
Kyseliny v káve, džúse a sladkých nápojoch môžu mať vplyv na dýchanie, preto je najlepšie umyť ich pitnou vodou.
Pre hlad: Mlieko
Ak medzi jedlami pijete veľa vody, pocit hladu sa zníži. Ak pijete mlieko, budete sa cítiť dlhší čas sýti.
Materiály na tomto webe je možné vyhotoviť v rozsahu do 150 znakov a fotografií s povinným uvedením zdroja v nadpise. V prípade webových stránok musí byť pripojený priamy odkaz na článok a v prípade televízií musí byť uvedený zdroj. Kopírovanie videí z webu je zakázané. Fotografie, texty a videozáznamy na tejto stránke podliehajú duševnému vlastníctvu PRO TV a sú chránené zákonom o autorských právach a súvisiacich právach.