Tu je to, čo dokáže ľudská ambícia! Váži 136 kilogramov a vyzerajte, ako vyzerá teraz! Pozri tiež ako
Vo veku 22 rokov vážila Laura Micetichová nie viac ako 136 kilogramov. Až jedného dňa, keď povedal „stop“! S veľkou vôľou a športom, so zmenou niektorých návykov, dosiahol svoju normálnu váhu a zbavil sa mnohých zdravotných problémov.
V roku 2014, keď mala 22 rokov, Laura trpela hypotyreózou, vysokým krvným tlakom a bola prediabetická. Potom si uvedomila, že bez radikálnej zmeny v živote by si svoju mladosť neužila.
„Rozhodla som sa prevziať kontrolu nad svojím životom a urobiť zmenu,“ hovorí Laura, dnes atraktívna a sebavedomá mladá žena. V tom čase však dokonca uvažoval o „oslabení“ skalpelom.
Chcel si dať ďalšiu šancu, kým sa dostane do rúk lekárov a začne chodiť do posilňovne. Zistil, že skutočne rád dvíha činky. A to až tak, že si uvedomil, že nepotrebuje ani operáciu.
Začalo to ako fuška, ale zmenilo sa to na potešenie
A stalo sa mu niečo nečakané. To, čo začalo ako fuška, sa rýchlo zmenilo na vášeň pre všetko, čo znamená zdravie, fitnes a výživu.
„Začal som chodiť do telocvične, dvíhať činky a jesť čisto, podľa potrieb svojho tela. Trvalo mi len pár týždňov, kým som si uvedomil, že som po noži nemusel siahať “, hovorí mladá žena.
Prvý rok schudla 45 kíl
„V prvom roku som bez operácie schudol viac ako 45 kilogramov a výrazne som zmenil svoje nezdravé návyky. Teraz nemám žiadne zdravotné problémy a môj život sa zmenil k lepšiemu potom, čo som si uvedomil, že to, čo chceme a čo robíme, je pod našou úplnou kontrolou ', hovorí Laura, úplne zmenený muž.
Znie to jednoducho, však? Aj keď existuje veľa techník chudnutia, hladovacích diét, piluliek, čajov, plánov výživy a podobne, Laurin príbeh ukazuje, že trocha disciplíny a veľa práce prinášajú výsledky.
Žiadny škrob a spracované cukry
„Jem čisté jedlo. Odstránili sme škrob a spracovali cukry. V meste už nejem, jedlo si už neobjednávam. Nekupujem si už nekvalitné potraviny zo supermarketu. S priateľmi už nepijem alkohol. Už nejem hovno. To je všetko! “, Vysvetľuje mladá žena.
Trvalý rytmus a oslabenie vo vhodnom rytme bez hladovania navyše spôsobili, že pokožka nezostala prebytočná. Laura v súčasnosti pokračuje v rovnakom životnom tempe, ale teraz má na Instagrame 33 000 ľudí, ktorí ju sledujú, ľudí, ktorí ju považujú za príklad.
„Si taký, aký si sa rozhodol byť!“, „Nie si príliš starý, nie je neskoro!“, „Ak sa unavíš, nauč sa odpočívať, nevzdávaj to!“ - To je len niekoľko z povzbudení Laury pre svojich fanúšikov.