Túžbu po sladkosti vôbec nemôžete utíšiť. Pozrite sa, aký signál sa vám snaží poslať
Opakované prechladnutie a infekcie nie sú jedinými známkami toho, že máte oslabený imunitný systém. Nadmerná chuť na sladké a výkrm sú ďalšie príznaky, ktoré by vás mali presvedčiť, že potrebujete imunizáciu.
Prežívate dlhšie obdobie stresu
Dlhodobé starosti a stres môžu oslabiť vaše zdravie, pretože ovplyvňujú imunitný systém. Ak ste niekoľko dní v strese, nehrozí vám príliš veľa chorôb, ale ak stav nepokoja pretrváva týždne po sebe, môžete čeliť rôznym sezónnym chorobám, ktoré sa liečia ťažšie ako obvykle.
Pite príliš málo vody
Aby ste vylúčili toxíny a aby malo telo vysokú kapacitu sebaobrany, potrebujete viac tekutín. Preto ak si všimnete, že zriedka chodíte na toaletu, že ste unavení, máte dehydratovanú alebo podráždenú pokožku, je dôležité piť viac vody alebo bylinkových čajov.
Máte suchý nos
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia je výtok z nosa prospešný. Sú tiež dobrým indikátorom toho, že imunitný systém je účinný. Ak chýbajú, patogény vstupujú do tela ľahšie kvôli oslabenej imunite. Preto, aby ste sa chránili pred sezónnymi ochoreniami dýchacích ciest, si raz denne naneste soľný roztok na čistenie nosa.
Za krátky čas ste pribrali