Tučná pečeň - koľko informácií musí v skutočnosti ísť do tukovej pečene

tučná

Po prvé: Optimálna strava pre pacientov s tukovou pečeňou, teda taká, ktorá je úspešná pre všetkých pacientov, zatiaľ nie je známa. Všeobecné stravovacie odporúčania odporúčajú vyhnúť sa nasýteným tukom, jednoduchým sacharidom a sladeným nápojom. Za lacnú sa považuje takzvaná stredomorská strava s množstvom čerstvej zeleniny, šalátu, trochou (trochu) nesolených orechov, rýb a olivového oleja. Každý, komu sa podarí schudnúť pomocou vhodných zmien stravovania, môže vrátiť tukové tkanivo v pečeni späť a ak sa mu to podarí natrvalo, často aspoň zlepší vývoj jaziev (fibróza), ktoré sa časom vyvinú. Koľko však musí v skutočnosti ísť dole?

Asi 10% telesnej hmotnosti je dostatočných na počiatočný úspech. Takže ak vážite 100 kg, musíte zhodiť 10 kg, aby ste si vylepšili pečeň. Znižuje sa obsah tuku v pečeni, znižuje sa poškodenie pečeňových buniek a zlepšuje sa tiež výsledný zápal pečene. Z dlhodobého hľadiska by sa mal obvod pása alebo index telesnej hmotnosti (BMI) normalizovať. Pre Európanov to znamená obvod pása menej ako 94 cm pre mužov a menej ako 80 cm pre ženy. Pre BMI sú hodnoty pod 25 m/kg2 dobré.