Tučná pečeň - týmto spôsobom pečeň odbúrava svoj tuk

Správnou životosprávou získate mastnú pečeň pod kontrolu.

Tukové usadeniny v pečeni sa dnes považujú za rozšírené ochorenie. Odborníci odhadujú, že asi 30 - 40 percent celej populácie trpí tukovým ochorením pečene (steatosis hepatis). Niet divu, pretože väčšina ľudí nemá vyváženú stravu, nežije zdravo a nemá dostatok pohybu. Pretože pečeň nepociťuje bolesť, tukové pečeň a ďalšie ochorenia pečene často zostávajú dlho nezistené.

Ak sa zistí tuková pečeň, s príčinou sa musí bojovať čo najrýchlejšie - za predpokladu, že orgán ešte nepreukázal vážne poškodenie. Stáva sa tučnou pečeňou včas rozpoznaná, choroba môže dokonca liečiť bez liekov. Tukové usadeniny v pečeni však nie sú vždy neškodné a môžu mať tiež nebezpečné následky.

Vysvetľujeme príčiny tukových ochorení pečene, ako sa liečia a kedy sa stávajú nebezpečnými. Ukážeme tiež, ktorá strava je užitočná pre tukovú pečeň a ktorá s akými potravinami Urobte niečo dobré pre svoju pečeň.

Mastná pečeň - strava a alkohol ako príčina

Najbežnejšie príčiny vzniku tukovej pečene sú cukrovka, Obezita kvôli nesprávnej strave a nedostatku fyzickej aktivity nadmerná konzumácia alkoholu. Zriedkavejší, ale nie vylúčení znečisťovatelia sú Lieky, iné ochorenie pečene alebo vírusové infekcie.

Pokiaľ ide o príčiny, lekári rozlišujú medzi nealkoholickým tukovým ochorením pečene (NAFLD) a alkoholovým ochorením pečene v tukoch (AFLD). Obaja majú spoločné to, že: Pečeňové bunky ukladajú viac tuku, namiesto toho, aby ho rozložil alebo premenil na energiu. Ak má aspoň 5 percent pečeňových buniek tukové usadeniny, hovoria lekári o tukovej pečeni.

Nealkoholická tučná pečeň

Ľudia s nadváhou často trpia tukovými ochoreniami pečene. Spúšťače, ktoré vedú k tukovému ochoreniu pečene, sú zvyčajne do veľa sacharidov, tukov a cukrov. Stres a nedostatok pohybu, tiež zvyčajne zvyšuje riziko vzniku tukových ochorení pečene.

Tiež cukrovka (Cukrovka) spôsobuje stukovatenie pečene. Ak telo už neprodukuje inzulín správne alebo dostatočne, má ho Účinky na náš metabolizmus tukov. To zase spôsobí, že telo uvoľní viac tukov, ktoré sú potom absorbované pečeňovými bunkami a nekonvertujú sa. Náchylné sú najmä diabetici Zápal pečene, pretože železo sa ukladá v pečeni kvôli jeho rezistencii na inzulín. Výsledné oxidové radikály sú škodlivé a často vedú k zápalovej reakcii v pečeni.

Alkoholická tučná pečeň

Ako je známe, alkohol sa odbúrava v pečeni. Tí, ktorí pravidelne pijú príliš veľa alkoholu, si však natrvalo poškodzujú pečeň. Pri odbúraní alkoholu vzniká acetaldehyd, ktoré Zabraňuje pečeňovým bunkám v uvoľňovaní tukov do krvi. Aj v tomto prípade si bunky ukladajú tuky a pečeň skôr či neskôr mastne.

Nikdy nekombinujte lieky proti bolesti a alkohol - hrozí poškodenie pečene! (c) Colourbox

Mastné príznaky pečene

Pečeň často trpí potichu a bez bolestivých príznakov. Tučná pečeň preto bude väčšinou náhodné pri a Krvný test alebo jeden Ultrazvukové zistené. Ak je pečeň plná uloženého tuku, neznamená to priamo ďalšie komplikácie. Mnoho chorých roky nevie o svojej chorobe nič a žije bez ďalších sťažností.

Kedy je tuková pečeň nebezpečná?

Jedna z prvých vecí, ktorú by bolo potrebné po diagnostikovaní vyriešiť, je, v akom štádiu nachádza sa vaša pečeň. Lekári rozdeľujú jednotlivé štádiá ochorenia nasledovne:

Fáza à iba tukové zásoby
Fáza à ukladanie tukov a zápalové zmeny
Fáza - už opuchnuté a odumierajúce pečeňové bunky
Štádium - už príznaky zjazveného tkaniva (cirhóza pečene)

Už to začína byť nebezpečné z druhej etapy, keď dôjde k infikovaniu pečene. Ak zostane nezistený alebo neliečený, zápal pečene, ktorý sa dá skutočne rýchlo a ľahko liečiť, sa môže zmeniť na cirhózu. Tu pečeňové bunky postupne odumierajú, takže Pečeň zjazvená a v určitom okamihu už nemôže plniť svoju funkciu. Pečeň je zničená a môže nevyliečený bude. Neliečená cirhóza pečene zase zvyšuje riziko rakoviny pečene.

Tučná pečeň môže tiež spôsobiť cukrovku 2. typu, srdcovo-cievne ochorenia alebo infarkt.

Ako zabrániť tukovým ochoreniam pečene

Bohužiaľ, doposiaľ neexistujú žiadne lieky, ktoré by mohli pomôcť proti obezite v pečeni. Môžete si však zabrániť:

na a rešpektovať zdravú a vyváženú stravu (s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom sacharidov a fruktózy), konzumujte zeleninu s množstvom horkých látok (napr. artičoky, brokolica)
športovať alebo cvičte pravidelne a dostatočne
Vyhýbajte sa stresu, ako je to len možné
pite alkohol zriedka alebo v obmedzenej miere.