Tučniate medzi Novým rokom a Vianocami AMP

Práve v čase adventu Spolkové ministerstvo výživy opäť pripomínalo ľuďom, že nadváha a obezita sú v Nemecku problémom. Pravdepodobnosť vinného svedomia vyvracia skutočnosť, že tento problém sa už dva roky úspešne rieši spoločným akčným plánom „IN FORM - iniciatíva Nemecka za zdravé stravovanie a viac pohybu“. Výživové a fyzické aktivity obyvateľstva sa majú do roku 2020 trvale zlepšovať.

Mnoho projektov, na ktorých sa mohlo vidiecke obyvateľstvo zúčastniť, napríklad prostredníctvom opatrení združení vidieckych žien alebo Nemeckej spoločnosti pre výživu, sa už uskutočnilo. Je potešiteľné, že prostredníctvom týchto opatrení sa čoraz viac chápe - a tiež realizuje -, že zdravé stravovanie a fyzická aktivita sú dôležitou požiadavkou na zdravie pre dlhý život bez príznakov.

Ako je to však s hostinou a obmedzením pohybu kvôli chladným a klzkým cestám vo vianočnom období? Ak si vezmete k srdcu príslovie, že nechudnete medzi Vianocami a Novým rokom, ale medzi Novým rokom a Vianocami, potom si sezónne pochúťky môžete pokojne vychutnať na pohovke. Ak by ste teraz dávali rady v oblasti výživy a fitnes, aj tak by vám padli iba do uší. Ak ste sa však už v Novom roku odhodlaní schudnúť, môžete si urobiť láskavosť dávkovaním porcií sušienok, ukradnutej a pečenej husi spôsobom vedomým postavy. Pôžitok koniec koncov nie je definovaný kvantitou. Na druhej strane: zaobísť sa bez teraz, keď je medzi Novým rokom a nasledujúcimi Vianocami naozaj dosť času na zbavenie sa kíl navyše, je len škoda. A ruku na srdce: Kto sa po celý rok správa vedome zdravo, nemusí počítať kalórie.

---