Tučný, frustrovaný a žiadne východisko v nedohľadne!
Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej
Tučný, frustrovaný a žiadne východisko v nedohľadne!
Dúfam, že som tu so svojím problémom, je to takto: Som nesmierne frustrovaný, pretože som taký tučný!
Odkedy som prekročil 40 rokov, pribral som iba na váhe, za posledný ѕ rok dokonca 7 kíl!
Cítim sa nepríjemne vo svojej koži a cítim sa ako vylisovaná klobása.
Keď som nahý a potom sa pozriem do zrkadla, myslím si, že je to ešte možné, ale keď idem do práce (pešo), cítim sa veľmi nepríjemne, vidím sa vo výkladoch, kde som zrkadlo, potom zase veľmi rýchlo odvrátim zrak, pretože neznesiem ten pohľad, vždy ma poteší, keď som v dome a nemusím sa hýbať na ulici, pretože sa cítim tučný a teda pozorovaný, hanbím sa pred sebou - niekto to vie?
Je to ako začarovaný kruh.
Moja sebaúcta sa prepadá do bezodného dna, nezostáva mi nič, z čoho by som mal skutočnú radosť, a jednoducho nenachádzam žiadny stimul k správnej strave, aj keď musím povedať, že som už urobil takmer všetko a teraz tiež verím že od 40 rokov sa mi chudnutie zdá ešte ťažšie, pre mňa až nemožné.
Dnes je ďalší veľmi zlý deň, keď ma táto frustrácia enormne strhne.
Pomoc, naozaj neviem, ako ďalej!
Kto z vás niekedy prežil takúto krízu a úspešne ju prekonal?
Bol by som vďačný za každý tip.