Tučný zadok ako chlapec je pre dievčatá problém a dáva mu tipy (zdravie a zdravie)
Dobrý deň, v prvom rade chcem uviesť, že je to vážna otázka a kladie sa ako otázka dievčatám, a ako tip proti chlapcom. Najprv mám 15 rokov, mám dobre trénovanú hornú časť tela, dlhé nohy, mám 186 cm a trochu chudú, trénovanú, ale chudú. Môj problém je, že mám veľa tuku na zadku a vôbec netuším, ako sa ho zbaviť, v tejto chvíli si pýtam tipy.
A je to pre dievčatá zlé, ako sa vám páči ?
2 odpovede
Najskôr: Ak to riešite sebavedome a tiež stojíte pri zadku a nerobí vám to problém, väčšina dievčat tomu nebude venovať žiadnu pozornosť alebo to nebude mať význam, pretože ste v pohode a tak sa s tým môže vyrovnať uvoľnene. V najlepšom prípade môžete o sebe dokonca vtipkovať.
Teraz niekoľko tipov: Jedinou možnosťou, ktorú máte, je trénovanie nôh. Drepy, teda drepy, môžem len odporučiť. Myslíš tým, že máš veľmi dobre trénovanú hornú časť tela, takže si pravdepodobne registrovaný v telocvični?
A potom by ste mali tiež vedieť, že nemôžete stratiť tuk selektívne. Je to ako mať šesťbalenie. Môžete sa teda pokúsiť stratiť telesný tuk iba všeobecne, potom sa zníži aj tuk na dne.
Všeobecne: neprikladajte veci príliš veľký význam!